借助链接数据类型，你可以轻松地将食物营养信息和数据直接提取到 Excel 中。 若要这样做，首先要将文本转换为“食物”数据类型，然后将所需的信息插入到工作簿中。 本文将介绍如何操作。
注意: “食物”数据类型仅适用于Microsoft 365 个人版、Microsoft 365 家庭版和 EDU 订阅者。 有关要求的详细信息，请参阅链接数据类型常见问题解答和提示。
如何转换为和使用“食物”数据类型
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在单元格中，输入一般食物、食物类型、食物组或食物的名称。 例如，可以输入“蓝莓”、“蓝莓煎饼”或“2 个鸡蛋”。 如果输入多个项，请确保每个位于列中自己的单元格中。
提示: 使用“食物”数据类型时，可以包括上菜分量或数量。 请参阅下面的阐明分量部分。
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选择这些单元格，然后转到“插入>表格”，创建表格。 根据需要添加标题列。
注意: 虽然不需要创建表格，但我们还是建议将文本放入表格以获得最佳体验。
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选中表格后，转到“数据”>展开“数据类型”下拉列表库>选择
“食物”。 -
Excel 会将文本转换为与联机源匹配的“食物”数据类型。 如果“食物”图标
出现在单元格中，便代表已转换。注意: 如果在单元格中看到问号
图标，这意味着 Excel 需要帮助来阐明匹配。 请参阅下面的使用“数据选取器”。 -
若要将数据添加到表格中，请选择一个或多个转换后的单元格，将显示“添加列
”按钮。 选择该按钮，然后选择任何字段，将这些事实添加到表格中。 例如，选择“卡路里，总计”将插入一个列，其中包含表格中食物份量的大致卡路里总数。 提示:
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如果要在插入数据之前浏览数据，可以选择单元格中的“食物”图标
以打开卡片。 -
有关更多详细信息，请参阅查看和插入数据类型中的数据。
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在工作簿中获取所需的数据后，可以使用你喜欢的 Excel 功能（如公式）来引用和处理数据。 有关详细信息，请参阅如何编写引用数据类型的公式。
使用数据选取器指定一项食物数据类别匹配。
使用下面的提示来帮助你找出文本的正确匹配项。 如果需要有关如何使用数据选取器的帮助，请参阅使用数据选取器指定数据类型
如果相同食物获得多个结果，该怎么办
你可能会看到同一食物的多个结果，其卡路里数值也各不相同。 这意味着你可以从中选择一些选项。
在右侧的示例中，转换“西红柿汤”会为你提供多个可供选择的选项。
若要查找所需的结果，可以执行以下操作：
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通过在数据选取器的文本框中输入更具体的词来优化结果。
提示: 因此，你可以输入“西红柿紫苏汤”而不是“西红柿汤”，前者只会提供一个选项。 选择此选项还将更新表格中的文本。
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还可以查看每个结果的详细信息，以便可以根据要选择的结果进行明智的选择。 要了解操作方法，请参见以下内容。
若要在数据选取器中查看食物结果的详细信息，请执行以下操作：
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选择结果的图像，打开详细信息视图。
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向下滚动到相关食物部分，并检查它是否与所需食物相似。
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如果是，“选择”它以选择此结果并进行转换。 否则，请选择后退箭头以查看其他结果。
在此示例中，此“西红柿汤”结果显示其营养信息实际上代表一种奶油西红柿海鲜浓汤。
说明食物的分量和数量
如果转换一般食物（如“蓝莓煎饼”），则可能想知道卡路里数值表示多少数量。 通过选择数据类型图标打开卡片，可以检查看消耗的卡路里说明字段，以查看营养成份代表多少数量。
可以使用食物修饰词轻松优化食物，以获得饮食摄入更好的代表。 只需在单元格中重新输入文本即可在转换之前或之后完成此操作。
例如，可以输入“1/2 杯蓝莓”、“60 克蓝莓”、“20 颗蓝莓”、“10 盎司蓝莓”，甚至是“一大碗蓝莓”。
