由于此网站的设置，我们无法提供该页面的具体描述。

Hotmail 现在是 Outlook.com。 若要登录到 Hotmail 帐户，请转到 www.outlook.com 并选择“ 登录 ”。 如果你忘记了用户名或密码，请使用我们的 登录疑难解答，但请注意，如果你超过 2 年未登录帐户，你的帐户可能已被删除。 使用 Outlook 保持登录状态

为了帮助你更好地了解我们的流程，我们提供了每种强制措施类型的详细信息以及这些措施对你的 Xbox 档案或设备的影响。 注意 客户支持无法为停用或强制措施提供帮助。 有关向 Xbox 安全提交案例评审查询的信息，请参阅以下内容。 如果你收到了强制措施，可以使用 Microsoft 帐户登录查看强制措施历史记录： 根据帐户上的强制措施，可以使用案例评审过程提出申诉。 如果该选项可用，你将看到从强制历史记录中执行此操作的选项。 此过程由 Xbox 安全直接处理，它是就强制问题与团队联系的唯一方法。 有关详细信息，请访问： 如果你发布了不适合 Xbox 网络的内容，我们会将其删除，以保护 Xbox 社区的用户。

可以使用 USB 连接，也可以在电脑上使用 Xbox 配件应用，从而以无线方式更新控制器。 如果更新控制器时遇到任何问题，请转到： 除原装 Xbox 无线控制器外，其他都可以通过无线方式获取更新，而不必使用 USB 缆线进行连接。 此控制器底部有 3.5 毫米圆形小端口（如果控制器有此端口，仅可通过 USB 缆线进行更新）。 如果你具有立体声耳机适配器，请将其插入你的控制器的底部，以便它也可以获取更新。 如果你在使用立体声耳机适配器，请插入耳机（耳机必须插入，这样适配器将开启）。 按 Xbox 按钮 打开导航页，选择“档案和系统”>“设置”>“设备和连接”>“控制器和耳机”，然后选择要更新的控制器。 在“Xbox One 无线控制器”屏幕上，选择“…”以查看控制器的固件版本。

打开 Authenticator，然后选择>”图标 添加 工作或学校帐户> 登录。 选择 “从其他设备登录”。 在远程屏幕上，打开“ 登录到帐户”页 ，然后输入你在 Authenticator 中看到的代码。 在远程屏幕上，使用工作或学校帐户凭据登录。

打开 Microsoft 365 或 Office 应用。 在 账户 屏幕中，点击 登录。 在“登录”屏幕上，键入用于 Microsoft 365 或 Office 的电子邮件地址和密码。 这可能是你与 Microsoft 365 或 Office 关联的个人Microsoft帐户，或者用于工作或学校帐户的用户名和密码。

你可以直接在 Xbox 主机上安排休息时间。 可转到“档案和系统”>“设置”>“首选项”>“休息提醒”，然后创建休息提醒。 这些选项允许你设置从每 30 分钟到最多每 2 小时一次的提醒，间隔为 30 分钟。 计时器仅会在你玩游戏时显示通知。 你可能需要的休息的长度和频率取决于你目前的活动类型。 停止活动并放松是休息的一种方式，但也有其他方式： 更改任务，这有助于让某些肌肉放松，而其他肌肉保持紧张。 例如，您可以在玩视频游戏时坐着，但在不玩时站着。 使用不同的方法实现相同的任务。 例如，使用控制器手柄而不是控制杆。 在观看他人玩游戏时或者在剧情画面、重播或游戏内的其他暂停期间放松您的手臂和手。 通过阅读游戏光盘和硬件产品随附的信息了解软件和硬件功能。

了解 Xbox 主机、系统要求和网络以及获取疑难解答帮助。

如果你已在网站上更改了电子邮件帐户的密码，则还需要在新 Outlook 中更改密码。 选择电子邮件帐户名称旁边的图标。 将显示一个弹出窗口，提示你登录。 选择“ 继续 ”。 按照提示输入新密码登录。 有关详细信息，请转到 重置忘记的Microsoft帐户密码 。 如果你知道你的电子邮件帐户使用了正确的密码，并且看到这样的消息： 请在电子邮件提供商的网站上为 Outlook 创建应用密码。 转到电子邮件提供商以获取应用密码。 电子邮件提供商将提供有关如何生成应用密码的说明，以便在电子邮件应用程序（如 Outlook）中使用，以代替常规密码。

Outlook.com (或 Hotmail.com) 是基于 Web 的 Outlook 版本，它使用个人Microsoft帐户（如 Outlook.com 或 Hotmail.com 帐户）登录。 如果尝试在 Outlook.com (或 Hotmail.com) 访问电子邮件、日历和联系人，请参阅 如何登录或注销 Outlook.com。