本文適用於使用螢幕助讀程式的使用者，例如 Windows 朗讀程式、JAWS 或 NVDA 搭配 Windows 工具或功能及 Microsoft 365 產品。 本文是協助工具說明與學習內容集的一部分，您可以在我們的應用程式上找到更多協助工具資訊。 如需一般說明，請瀏覽 Microsoft 支援服務。
使用螢幕閱讀器備份並還原 Windows 11資料。 我們已使用朗讀程式加以測試，但是只要遵循常見的協助工具標準和技巧，就可以與其他螢幕助讀程式搭配使用。 你將學習如何啟用應用程式和設定的 Windows 備份，以及用檔案歷史和備份與還原應用程式建立的還原備份。
附註:
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想了解更多關於螢幕閱讀器的資訊，請造訪「螢幕閱讀器如何與 Microsoft 365 合作」。
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要為你的工作或學校帳號設定 Windows 備份與還原，請前往「Windows 備份組織總覽」。
本主題內容
開啟備份 Windows
當 Windows 備份開啟時， Windows 會備份你選擇的設定，涵蓋你用 Microsoft 帳號登入的所有 Windows 11 裝置。 開啟備份 Windows ：
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按 Windows 標誌鍵開啟 開始 選單，然後按一次 Tab 鍵將焦點移到 釘選 區。 按 右箭頭 鍵直到聽到「設定」，然後按下 Enter。 設定 視窗打開 ，重點放在 「尋找設定 」搜尋框。
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按一次 Tab 鍵將焦點移到設定分類列表，按下 箭頭 鍵直到聽到「帳戶」，然後按 空白鍵 展開分類。
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按住 Tab 鍵直到聽到「您的資訊」，再按 下方向鍵 直到聽到「Windows 備份」，然後按下 Enter。
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按 Tab 鍵或 Shift+Tab 在 Windows 備份設定間切換，然後按 空白鍵 切換設定的開關。 您可以備份下列項目：
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OneDrive 資料夾同步：開啟資料夾同步 OneDrive 從設定開始備份檔案和資料夾。 公司或學校帳戶尚無法使用此設定。
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記得我的應用程式： Windows 會記住你已安裝的應用程式，並協助你在新裝置上從 Microsoft Store 還原它們。 此設定不適用於工作或學校帳號， Windows 也不會記住你工作或學校帳號的應用程式。
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請記得我的偏好設定：你可以備份偏好設定，包括無障礙密碼、語言及其他 Windows 設定。 如果你開啟其他 Windows 設定， Windows 也會同步一些裝置設定， (像是印表機和滑鼠選項) 、檔案總管設定和通知偏好設定。
附註: 如果你們組織允許，「 記住我的偏好設定 」是工作或學校帳號可用的。 欲了解更多關於 Azure Active Directory 與企業狀態漫遊如何將使用者與應用程式設定同步至雲端的資訊，請參閱企業狀態漫遊概覽。
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別再備份設定了
要停止備份設定並將其從雲端移除，請依照 「開啟 Windows 備份」 Windows 步驟，關閉所有連接你 Microsoft 帳戶的裝置的備份設定。 完成後，你需要從帳號中移除備份的設定。 方法如下：
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打開網頁瀏覽器，進入 account.microsoft.com/devices。 你可能會被要求用 Microsoft 帳號登入。
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按住 Tab 鍵直到聽到「清除儲存設定」的提示，然後按 Enter。
還原以檔案歷史建立的備份
在 Windows 11中，你可以從檔案歷史建立的備份中還原檔案。
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連接包含備份檔案的外部儲存裝置。
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按下 Windows 標誌鍵即可開啟 開始 選單。 你聽到：「搜尋框。」 輸入「控制面板」，然後按下 Enter。 控制台開啟，焦點在搜尋控制台欄位。
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在搜尋框輸入「File History」，然後按 Tab 鍵直到聽到「以檔案歷史備份檔案」的提示，然後按下 Enter。
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依照指示以還原您的檔案。
還原以 Backup 和 Restore 建立的備份
在 Windows 11中，你可以從用備份和還原建立的備份還原檔案。
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連接包含備份檔案的外部儲存裝置。
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按下 Windows 標誌鍵即可開啟開始選單。 你聽到：「搜尋框。」 輸入「控制面板」，然後按下 Enter。 控制台開啟，焦點在搜尋控制台欄位。
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在搜尋框輸入「Backup and Restore」，按住 Tab 鍵直到聽到「Backup and Restore， 控制台」，然後按下 Enter。
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按 住 Tab 鍵直到聽到「選擇另一個備份還原檔案」的提示，選擇外接儲存裝置的位置，並依指示還原檔案。
將你的電腦備份到網路位置
網路位置備份讓你可以建立系統映像檔和系統修復光碟，讓你能將系統備份到網路位置。 你可以在 Windows 設定時還原這些備份。 請依照以下步驟建立系統備份：
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按下 Windows 標誌鍵即可開啟開始選單。 你聽到：「搜尋框。」 輸入「控制台」，然後按下 Enter。 控制台開啟，焦點在搜尋控制台欄位。
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在搜尋框輸入「Backup and Restore」，然後按 Tab 鍵直到聽到「Backup and Restore， 控制台」，然後按下 Enter。
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要建立系統映像，請遵循以下指示：
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按 Tab 鍵直到聽到「建立系統映像檔」，然後按 Enter 鍵開啟「建立系統映像檔」視窗。
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使用 Tab 鍵在選擇備份目的地的選項中切換，例如硬碟、一張或多張 DVD，或是網路位置，然後按下 Enter 鍵確認你的選擇。
附註: 預設情況下，你只需要選擇想存放系統映像的網路位置。
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請使用網路位置欄位中的 瀏覽 按鈕選擇所需的網路位置。
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在相應欄位輸入你的使用者名稱和密碼，然後按 Tab 鍵直到聽到 確定 鍵，然後按下 Enter。 請依照螢幕上的指示完成流程。
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要製作系統修復光碟，請遵循以下指示：
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按住 Tab 鍵直到聽到「建立系統修復光碟」，然後按 Enter 鍵開啟「建立系統修復光碟」對話框。
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將可寫入光碟插入你的 CD/DVD 光碟機，並依照指示製作修復光碟。
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歡迎回來，恢復使用者體驗
「歡迎回來還原使用者體驗」功能讓你能恢復先前備份在電腦上的資料。 你可以在 Windows 設定過程中完成這件事。 請依照以下步驟恢復您的資料：
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Windows 設定過程會偵測到備份並顯示「歡迎回來」畫面;切換到 繼續 按鈕，然後按 Enter 鍵。
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使用 Tab 鍵進入 「從此電腦還原 」按鈕，然後按 Enter 鍵選擇。
附註: 如果你有多台電腦備份，可以選擇更多選項並選擇想要還原的備份。
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按 Tab 鍵選擇要還原的裝置，然後切換到 「從這台電腦還原 」按鈕，按下 Enter 鍵。
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請依照螢幕上的指示還原你的檔案、應用程式和設定。
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另請參閱
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