Ist es schwierig, Text in einem Dokument oder Details auf einem Arbeitsblatt zu erkennen? Sieht Ihr Bildschirm so hell aus, dass es Ihren Augen weh tut und alles darauf im weißen Hintergrund verloren geht? In diesem Artikel finden Sie Tipps und Tricks, wie Sie mit den Farboptionen auf Ihrem Computer und in den Microsoft 365-Apps experimentieren können, damit Sie die Dinge auf dem Bildschirm einfacher und bequemer sehen können. Außerdem finden Sie Anweisungen, wie Sie zu einem Design mit hohem Kontrast wechseln, um die weiße Hintergrundfarbe auf dem Bildschirm zu reduzieren.
Wie finde ich die für mich besten Farb- und Kontrasteinstellungen?
Um die für Sie geeigneten Farb- und Kontrasteinstellungen zu ermitteln, überlegen Sie zunächst, was Sie die meiste Zeit auf Ihrem Computer machen und welche Apps Sie tagsüber verwenden. Schreiben und lesen Sie E-Mails oder Dokumente, geben Sie Daten in Arbeitsblättern ein und analysieren Sie sie, nehmen Sie an Onlinebesprechungen teil oder suchen Sie nach Informationen im Internet? Vielleicht bearbeiten Sie Fotos oder verwenden eine Projekt- oder Kontoverwaltungs-App? Müssen Sie kleinste Details auf Ihrem Bildschirm sehen, Schattierungen von Farben identifizieren oder einfach nur die Arbeit an Ihrem Computer angenehmer für Ihre Augen machen?
Lesen Sie als Nächstes diesen Artikel durch und finden Sie heraus, welche der Tipps und Tricks Sie zuerst ausprobieren sollten. Wir sind alle unterschiedlich, und deshalb ist Experimentieren der wichtigste Schritt, um die besten Farb- und Kontrastoptionen für Sie zu finden. Keine Sorge, Sie können jederzeit zu den ursprünglichen Farb- und Kontrasteinstellungen zurückkehren, wenn Ihnen die Anzeige auf dem Bildschirm nicht gefällt.
Beachten Sie, dass einige der Farb- und Kontrastoptionen alles auf Ihrem Bildschirm beeinflussen, einige nur die Microsoft 365-Apps oder nur eine App. Wenn Sie die Farb- und Kontrastoptionen ändern, überprüfen Sie, welche Apps und Features Sie am häufigsten verwenden, um zu sehen, wie sie mit den neuen Einstellungen aussehen.
Erfahren Sie, wie Sie Farbe und Kontrast auf Ihrem Computer ändern, damit Elemente auf dem Bildschirm besser zu sehen und zu lesen sind. Sie erfahren, was Sie beispielsweise tun müssen, wenn Ihr Bildschirm zu hell ist, der Mauszeiger im Hintergrund zu verschwinden scheint oder wenn Elemente auf Ihrem Bildschirm verschwommen aussehen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die Farben und den Kontrast in Microsoft 365-Apps ändern, um sie barrierefreier zu machen.
Inhalt
- Die Bildschirmfarben sind zu hell
- Ich möchte meinen überwiegend weißen Bildschirm in einen überwiegend schwarzen Bildschirm verwandeln
- Ich bin farbenblind und möchte die Farben auf meinem Bildschirm anpassen
- Ich möchte, dass Windows dunkle Farben verwendet
- Ich möchte, dass nur Windows dunkle Farben verwendet, nicht die Apps
- Der Text und die Details sehen auf meinem Bildschirm verschwommen aus
- Wie kann ich die Farben auf meinem Bildschirm umkehren, um meine Augen zu schützen?
- Ich kann die Details auf der Taskleiste, im Startmenü oder im Info-Center nicht sehen
- In Microsoft Teams-Besprechungen macht es der geschäftige Hintergrund für mich schwierig, die Gesichter der Teilnehmer zu sehen
- In Microsoft Teams benötige ich einen dunkleren Hintergrund, um Blendung zu reduzieren
- In den Microsoft 365-Apps sind die Menüband- und Hintergrundfarben zu hell
- Ich möchte in Word einen schwarzen Hintergrund verwenden
- In Microsoft Edge sehen die Farben zu hell aus
- Die Farben und die Helligkeit auf Websites belasten meine Augen
- Ich bevorzuge cremefarbene Farben auf meinem Bildschirm
- Der Mauszeiger ist schwer zu finden
- Der Textcursor ist schwer zu finden
Die Bildschirmfarben sind zu hell
Wenn Sie längere Zeit am Computer gearbeitet haben, kann die Helligkeit des Bildschirms zu Augenschmerzen führen. Versuchen Sie, den Nachtmodus einzuschalten. Es ändert die Farbtemperatur Ihres Bildschirms, wodurch wärmere Farben angezeigt werden, die für Ihre Augen angenehmer sind. Außerdem wird dadurch die Blendung weißer Hintergründe und Inhalte reduziert.
Der Nachtmodus ist nicht verfügbar, wenn Ihr Gerät DisplayLink- oder Basic Display-Treiber verwendet.
- Um Einstellungen auf Ihrem Computer zu öffnen, drücken Sie die Windows-Logo-Taste + I oder wählenSie Einstellungen
starten
> . - Wählen Sie Systemanzeige> aus.
- Aktivieren Sie den Schalter "Nachtmodus" in der Gruppe "Helligkeit & Farbe ".
- Wählen Sie Nachtmodus und deaktivieren Sie den Nachtlichtschalter "Zeitplan ".
- Um die Lichtintensität anzupassen, verwenden Sie den Schieberegler "Stärke ", um sie zu ändern. Je nach Intensität kann es sich von Weiß in Hellbraun, Gelb, Orange oder Rot verfärben.
Ich möchte meinen überwiegend weißen Bildschirm in einen überwiegend schwarzen Bildschirm verwandeln
Unabhängig davon, ob Sie Lichtempfindlichkeit haben, eine visuelle Vorliebe haben oder es schwierig ist, die Bildschirminhalte zu sehen und zu lesen, versuchen Sie, einen Farbfilter anzuwenden. Farbfilter ändern die Farbpalette auf dem Bildschirm und helfen Ihnen dabei, Elemente zu erkennen, die sich nur farblich unterscheiden.
- Drücken Sie die Windows-Logo-Taste + U oder wählen Sie Starteinstellungen> und dann Barrierefreiheit aus.
- Farbfilter auswählen.
- Aktivieren Sie den Schalter Farbfilter .
- Wählen Sie einen der verfügbaren Farbfilter aus. Ihre Bildschirmfarben ändern sich, wenn Sie eine Auswahl treffen. Überprüfen Sie außerdem, wie die Farben in den Apps aussehen, die Sie am häufigsten verwenden. Beispielsweise kehrt die Option "Invertiert " die Farben auf dem Bildschirm um und kann das Arbeiten in den meisten Apps komfortabler machen.
Ich bin farbenblind und möchte die Farben auf meinem Bildschirm anpassen
Windows verfügt über vordefinierte Farbenblindheitsfilter für Deuteranopie, Protanopie und Tritanopie.
- Drücken Sie die Windows-Logo-Taste + U oder wählen Sie Start Einstellungen>>Barrierefreiheit.
- Farbfilter auswählen.
- Aktivieren Sie den Schalter Farbfilter .
- Wählen Sie in der Filterliste den gewünschten Filter aus. Ihre Bildschirmfarben ändern sich, wenn Sie eine Auswahl treffen. Wenn der richtige Filter zur Anpassung an Farbenblindheit festgelegt ist, sind alle neun Abschnitte im Vorschau-Farbrad sichtbar und deutlich. Überprüfen Sie außerdem, wie die Farben in den Apps aussehen, die Sie am häufigsten verwenden.
Ich möchte, dass Windows dunkle Farben verwendet
Wenn Sie die Belastung Ihrer Augen in einer Umgebung mit wenig oder ohne Licht verringern möchten, oder wenn Sie ein Sehvermögen oder eine Lichtempfindlichkeit haben, können Sie in einen dunklen Farbmodus wechseln. Nach der Aktivierung wird der dunkle Farbmodus auf die Windows-Elemente wie Taskleiste, Startmenü, Info-Center, Windows-Konsole, Datei-Explorer und Einstellungen ausgeweitet. Viele Microsoft Store-Apps sind ebenfalls betroffen.
- Um Einstellungen auf Ihrem Computer zu öffnen, drücken Sie die Windows-Logo-Taste + I oder wählenSie Einstellungenstarten> .
- Wählen Sie Personalisierung und dann Farben aus.
- Erweitern Sie das Menü "Modus auswählen ", und wählen Sie "Dunkel" aus. Überprüfen Sie, wie der dunkle Modus in den Apps aussieht, die Sie am häufigsten verwenden.
Ich möchte, dass nur Windows dunkle Farben verwendet, nicht die Apps
Wenn Sie möchten, dass Windows und die Apps unterschiedliche Farbmodi verwenden, können Sie die Modi unabhängig voneinander ändern. Beispielsweise können die Windows-Elemente gleichzeitig den dunklen Modus und die Apps den hellen Modus verwenden.
- Um Einstellungen auf Ihrem Computer zu öffnen, drücken Sie die Windows-Logo-Taste + I oder wählenSie Einstellungenstarten> .
- Wählen Sie Personalisierung und dann Farben aus.
- Erweitern Sie das Menü "Modus auswählen ", und wählen Sie "Benutzerdefiniert" aus.
- Wählen Sie unter Standardmodus für Windows auswählen die Option Dunkel aus, wenn die Windows-Elemente dunkel angezeigt werden sollen.
- Wählen Sie unter Standard-App-Modus auswählen die Option Hell aus, wenn die Apps hell angezeigt werden sollen.
Der Text und die Details sehen auf meinem Bildschirm verschwommen aus
Wenn der Text und andere Elemente auf dem Bildschirm verschwommen erscheinen oder ineinander übergehen, oder wenn Sie das Gefühl haben, dass der Hintergrund zu stark weiß ist oder Sie in einer Umgebung mit sehr hellem Licht oder Blendung arbeiten, versuchen Sie, ein Design mit hohem Kontrast anzuwenden. Stark kontrastierende Farben können Ihnen helfen, die Details auf dem Bildschirm besser zu erkennen. Windows wird mit voreingestellten Farbkontrastdesigns geliefert, aber Sie können auch eigene Designs erstellen. Auf diese Weise können Sie Farbkombinationen auswählen, die für Sie am besten geeignet sind.
Durch die Verwendung eines Designs mit hohem Kontrast wird der Kontrast unter Windows und in den meisten Apps geändert. In Word werden beispielsweise die Dokumentfarben entsprechend dem ausgewählten Design mit hohem Kontrast angepasst. Sie können die Textfarbe in Ihrem Dokument weiterhin wie gewohnt ändern. Weitere Informationen zu den Optionen für hohen Kontrast finden Sie unter Ändern des Farbkontrasts in Windows.
Um zu den Einstellungen für die Barrierefreiheit auf Ihrem Computer zu wechseln, drücken Sie die Windows-Logo-Taste+U, oder wählen SieEinstellungen
>starten>Barrierefreiheit aus.Wählen Sie Kontrastdesigns aus.
Erweitern Sie das Menü Kontrastdesigns , und wählen Sie das gewünschte Design aus.
Wenn Sie das ausgewählte Design mit hohem Kontrast anpassen möchten, wählen Sie Bearbeiten aus. Wählen Sie unter Kontrastdesign bearbeiten das farbige Rechteck für den Bereich aus, den Sie anpassen möchten, z. B. Text. Führen Sie dann einen der folgenden Schritte aus, um eine Farbe für den Bereich auszuwählen:
- Wählen Sie im Farbbereich eine Farbe aus, und verwenden Sie den Schieberegler unter dem Farbbereich, um die Farbe anzupassen.
- Wählen Sie in der Liste der Farbmodelle entweder RGB oder HSV aus, und geben Sie dann die Werte für das ausgewählte Modell ein.
- Geben Sie im Feld # (Nummernzeichen) den Hexadezimalwert der gewünschten Farbe ein.
Wenn Sie mit den angepassten Farben zufrieden sind, wählen Sie Fertig aus. Überprüfen Sie, ob die Farben in den Apps funktionieren, die Sie am häufigsten verwenden.
Um Ihre Auswahl zu speichern und anzuwenden, wählen Sie Anwenden aus.
Tipp
Um das ausgewählte Design mit hohem Kontrast über die Tastatur schnell ein- oder auszuschalten, drücken Sie LINKS-ALT+UMSCHALT+DRUCK DRUCKEN.
Wie kann ich die Farben auf meinem Bildschirm umkehren, um meine Augen zu schützen?
Wenn Sie unter schlechten oder keinen Lichtverhältnissen arbeiten, an einer bestimmten Sehschwäche oder Lichtempfindlichkeit leiden oder Migräne bekommen, versuchen Sie, die Farben auf dem Bildschirm umzukehren, um die Belastung Ihrer Augen zu verringern. Wenn die Farben invertiert werden, wird die Farbe jedes Pixels auf dem Bildschirm umgekehrt. So wird beispielsweise aus Schwarz Weiß, Rot zu Türkis und Grün zu Lila.
Verwenden von Farbfiltern zum Umkehren von Farben
- Um zu den Einstellungen für die Barrierefreiheit auf Ihrem Computer zu wechseln, drücken Sie die Windows-Logo-Taste+U, oder wählen SieEinstellungen>starten>Barrierefreiheit aus.
- Farbfilter auswählen.
- Aktivieren Sie den Schalter Farbfilter .
- Wählen Sie "Invertiert" aus.
Farben umkehren, wenn die Bildschirmlupe verwendet wird
Um zu den Einstellungen für die Barrierefreiheit auf Ihrem Computer zu wechseln, drücken Sie die Windows-Logo-Taste+U, oder wählen SieEinstellungen
>starten>Barrierefreiheit aus.Wählen Sie Bildschirmlupe aus.
Schalten Sie den Bildschirmlupenschalter ein .
Tipp
Um eine Tastenkombination zum Aktivieren der Bildschirmlupe zu verwenden, drücken Sie Windows-Logo-Taste+Pluszeichen (+).
Wählen Sie unter "Darstellung" die Option "Farben umkehren " aus, um die Farben auf dem Bildschirm zu invertieren.
Tipp
Um eine Tastenkombination zum Invertieren der Farben zu verwenden, drücken Sie STRG+ALT+I.
Ich kann die Details auf der Taskleiste, im Startmenü oder im Info-Center nicht sehen
Wenn die Windows-Taskleiste, das Startmenü und das Info-Center verschwommen aussehen oder Sie Schwierigkeiten haben, Elemente darauf zu identifizieren, versuchen Sie, die Windows-Transparenzeffekte zu deaktivieren. Sie können auch versuchen, den dunklen Windows-Farbmodus zu aktivieren, wie unter Ich möchte, dass Windows dunkle Farben verwendet.
Durch das Deaktivieren der Transparenzeffekte werden die Taskleiste, das Startmenü und das Info-Center undurchsichtiger angezeigt, sodass Sie Objekte auf ihnen leichter identifizieren können.
- Um Einstellungen auf Ihrem Computer zu öffnen, drücken Sie die Windows-Logo-Taste + I oder wählenSie Einstellungenstarten> .
- Wählen Sie Personalisierungsfarben> aus.
- Deaktivieren Sie den Schalter für Transparenzeffekte .
In Microsoft Teams-Besprechungen macht es der geschäftige Hintergrund für mich schwierig, die Gesichter der Teilnehmer zu sehen
Wenn es schwierig ist, Personen in einer Microsoft Teams-Besprechung zu identifizieren oder von den Lippen abzulesen, weil ein Teilnehmer eine Hintergrundfarbe oder ein Muster verwendet, das zu unübersichtlich oder kontrastarm ist, können Sie den Teilnehmer bitten, eine Hintergrundfarbe mit mehr Kontrast zu verwenden. Weitere Informationen zu den Hintergründen von Microsoft Teams finden Sie unter Ändern Ihres Hintergrunds für eine Teams-Besprechung.
In Microsoft Teams benötige ich einen dunkleren Hintergrund, um Blendung zu reduzieren
Sie können in Microsoft Teams zu einem Design mit hohem Kontrast wechseln, das sich nur auf die Farben auswirkt.
- Wählen Sie in Microsoft Teams Einstellungen und mehr aus
. - Wählen Sie Einstellungen und dann Darstellung aus.
- Wählen Sie unter "Design" das Design "Hoher Kontrast" aus.
'>n
In den Microsoft 365-Apps sind die Menüband- und Hintergrundfarben zu hell
In den meisten Microsoft 365-Apps können Sie das Design ändern, um die App-Farben barrierefreier zu machen. Wenn Sie das Design in einer App ändern, wird es in allen Apps geändert.
- Wählen Sie in einer Microsoft 365-App, z. B. dem klassischen Outlook, "Dateioptionen>>"aus.
- Wählen Sie in der Liste Office-Designdie Option Schwarz aus. Wenn Sie in Outlook nicht möchten, dass der Nachrichtenhintergrund dunkel wird, aktivieren Sie das Kontrollkästchen Die Hintergrundfarbe der Nachricht nie ändern .
- Wählen Sie "OK" aus, um die Änderungen zu übernehmen.
- Wenn Sie zum Standarddesign zurückkehren möchten, navigieren Sie zur Liste Office-Design , wählen Sie Systemeinstellung verwenden und dann OK aus.
Weitere Informationen dazu, wie Sie die Darstellung Ihrer Microsoft 365 Apps ändern können, finden Sie unter Ändern des Aussehens und Verhaltens von Microsoft 365.
Ich möchte in Word einen schwarzen Hintergrund verwenden
In Word können Sie die plastische Reader-Ansicht verwenden, um die Hintergrundfarbe in Schwarz zu ändern.
- Wählen Sie in Word "Plastischen Readeranzeigen>" aus.
- Um die Hintergrundfarbe zu ändern, wählen Sie auf der Registerkarte Plastischer Reader die Option Seitenfarbe und dann Schwarz aus der Farbpalette aus.
In Microsoft Edge sehen die Farben zu hell aus
Manchmal sehen die Farben auf Websites zu hell aus und es ist schwierig, Details zu erkennen. In Microsoft Edge können Sie zu einem dunkleren Design wechseln oder die Ansicht " Plastischer Reader" verwenden, um das Seitendesign in ein dunkles Design zu ändern, sodass die Hintergrundfarbe der Website in Schwarz geändert wird.
Wechseln zu einem dunkleren Farbdesign
- Wählen Sie in Microsoft Edge Einstellungen und mehr>Einstellungen>Darstellung aus.
- Wählen Sie unter "Gesamtdarstellung" die Option "Dunkel" aus.
Verwenden des plastischen Readers zum Ändern der Hintergrundfarbe
Auf Websites, die die Einstellung für ein dunkleres Design ignorieren, können Sie den plastischen Reader verwenden, um das Seitendesign der Website anzupassen und die Hintergrundfarbe in Schwarz zu ändern.
Hinweis
Plastischer Reader ist nur für bestimmte Webseiten verfügbar. Wenn die Schaltfläche "Plastischer Reader " in der Adressleiste nicht angezeigt wird, unterstützt die Seite dieses Feature nicht.
- Wechseln Sie in Microsoft Edge zu der Website, auf der Sie die Hintergrundfarbe ändern möchten.
- Wählen Sie
Weitere Aktionen und dann auf der Adressleiste Plastischer Reader aus
, oder drücken Sie F9 auf der Tastatur.
- Wählen Sie in der Ansicht " Plastischer Reader " die Option "Texteinstellungen" aus.
- Wählen Sie unter "Seitendesigns" die Option "Schwarz" aus
.
Die Farben und die Helligkeit auf Websites belasten meine Augen
Manchmal können das geschäftige Design oder die leuchtenden Farben von Websites Ihre Augen müde oder sogar wund machen. Einige Websites sind sehr farbenfroh, andere enthalten möglicherweise Informationen, die Sie bis ins kleinste Detail lesen und überprüfen müssen, oder sie haben lange Textpassagen auf einem ungewöhnlichen Hintergrund.
Es gibt kostenlose Add-Ins, die Sie mit Ihrem bevorzugten Browser verwenden können, um Ihre Augen zu schützen. Mit einem Add-In können Sie schnell dunkle Themen für die Websites erstellen. Sie können auch die Helligkeit und die Schriftarten anpassen, um das Surfen noch angenehmer für Ihre Augen zu gestalten.
Ich bevorzuge cremefarbene Farben auf meinem Bildschirm
Wenn Sie Schwarz-auf-Weiß-Text schwer zu lesen finden und cremefarbene Farben bevorzugen, gibt es kommerzielle visuelle Softwaretools, die Ihnen beim Lesen und sogar Surfen im Internet auf einem PC helfen können. Diese Tools werden auch als Systemtönungstools bezeichnet.
Die Tools können eine farbige Überlagerung für den gesamten Bildschirm enthalten, sodass alles getönt und einfacher zu sehen und zu lesen ist. Sie können eine beliebige Farbe auswählen und die Farbe und Intensität je nach Tageszeit, den Lichtverhältnissen und dem, was Sie am besten finden, ändern.
Der Mauszeiger ist schwer zu finden
Wenn der Mauszeiger im Hintergrund zu verschwinden scheint, können Sie die Farbe des Mauszeigers ändern. Dies kann dazu beitragen, den Mauszeiger vor verschiedenen Hintergrundfarben besser zu sehen. Durch das Ändern der Mauszeigerfarbe ändert sich auch die Farbe des Textcursors. Informationen zu zusätzlichen Mauszeigeroptionen finden Sie unter Vereinfachen der Anzeige in Windows.
Um zu den Einstellungen für die Barrierefreiheit auf Ihrem Computer zu wechseln, drücken Sie die Windows-Logo-Taste+U, oder wählen SieEinstellungen
>starten>Barrierefreiheit aus. Wählen Sie Mauszeiger und Toucheingabe aus.
Passen Sie unter Mauszeiger den Schieberegler "Größe " an, bis Ihr Mauszeiger die gewünschte Größe hat.
Wählen Sie unter Mauszeigerart eine Option aus, um die Farbe des Mauszeigers in Weiß, Schwarz, invertiert oder eine der hellen empfohlenen Farben zu ändern. Wählen Sie zum Anpassen der Zeigerfarbe die Option Andere Farbe auswählen.
Tipp
Um die empfohlenen Farben anzuzeigen und eine andere Farboption auszuwählen, wählen Sie zuerst
(Benutzerdefiniert).
Wenn Sie zur Standardfarbe des Windows-Zeigers zurückkehren möchten, wählen Sie
Weiß.
Der Textcursor ist schwer zu finden
Wenn der Textcursor im Hintergrund zu verschwinden scheint, können Sie den Textcursorindikator aktivieren und eine Anzeigefarbe verwenden, die es Ihnen erleichtert, den Cursor besser zu sehen. Informationen zu zusätzlichen Textcursoroptionen finden Sie unter Vereinfachen der Anzeige von Windows.
- Um zu den Einstellungen für die Barrierefreiheit auf Ihrem Computer zu wechseln, drücken Sie die Windows-Logo-Taste+U, oder wählen SieEinstellungen>starten>Barrierefreiheit aus.
- Textcursor auswählen.
- Aktivieren Sie den Textcursoranzeigeschalter .
- Passen Sie den Schieberegler "Größe" an, bis die Größe in der Vorschau wie gewünscht aussieht.
- Um die Indikatorfarbe zu ändern, wählen Sie eine Farbe im Menü Empfohlene Farben aus, oder wählen Sie Andere Farbe auswählen , um eine benutzerdefinierte Farbe auszuwählen.
Siehe auch
Vereinfachen der Anzeige in Windows
Windows-Eingabehilfefunktionen entdecken
Bildschirmlupe verwenden, damit Elemente auf dem Bildschirm besser sichtbar sind
Barrierefreiheitstools für Microsoft Teams
Einrichten Ihres Geräts zum Arbeiten mit Bedienungshilfen in Microsoft 365
.
Technischer Support für Kunden mit Behinderungen
Microsoft möchte allen Kunden die bestmögliche Benutzererfahrung bieten. Wenn Sie eine Behinderung oder Fragen zur Barrierefreiheit haben, wenden Sie sich an den Microsoft Disability Answer Desk , um technische Unterstützung zu erhalten. Das Supportteam des Disability Answer Desk ist gut geschult und mit vielen bekannten Hilfstechnologien vertraut und kann Unterstützung in den Sprachen Englisch, Spanisch und Französisch sowie in amerikanischer Gebärdensprache bieten. Wechseln Sie zur Website des Microsoft Disability Answer Desk, um die Kontaktdetails für Ihre Region zu erhalten.
Wenn Sie ein Benutzer in einer Behörde oder einem Unternehmen oder ein kommerzieller Benutzer sind, wenden Sie sich an den Enterprise Disability Answer Desk.