Foco: Realize tarefas sem distrações no Windows

A concentração é uma funcionalidade do Windows concebida para o ajudar a manter-se na tarefa, minimizando as distrações. Quer esteja a trabalhar num projeto importante, a estudar para um exame ou simplesmente precise de algum tempo ininterrupto, a concentração pode ajudá-lo a manter a sua concentração e produtividade.

Como funciona a concentração

O foco funciona ao bloquear temporariamente notificações, sons e alertas de aplicações e contactos. Pode personalizar as definições para permitir que determinadas notificações sejam apresentadas, se necessário.

Por predefinição, quando estás numa sessão de concentração, acontece o seguinte:

• É apresentado um período de concentração no ecrã
• A opção Não incomodar liga-se
• A visualização e os distintivos das aplicações na barra de tarefas estão temporariamente desativados

Receberás uma notificação quando a tua sessão de concentração terminar. Se precisar, pode terminar uma sessão de concentração mais cedo.

Como utilizar a concentração

Pode iniciar uma sessão de Concentração de diferentes formas. Expanda cada seção para saber mais:

A partir do calendário e área de notificação

A partir de Configurações

1. No aplicativo Configurações em seu dispositivo Windows

 selecione Foco do Sistema> ou use o seguinte atalho:

2. Em Foco, selecione Iniciar sessão de concentração para iniciar a sua sessão

A partir da aplicação Relógio

1. Na aplicação Relógio no teu dispositivo Windows, seleciona Sessões de concentração ou utiliza o seguinte atalho:

   Sessões de concentração

2. Escolhe um período de tempo para a tua sessão de concentração e se queres ter pausas

3. Selecione Iniciar sessão de concentração para iniciar a sua sessão

Quando inicia uma sessão de concentração, é apresentado um temporizador de concentração no ecrã. Para utilizar ferramentas de concentração adicionais na aplicação Relógio, expanda o temporizador de concentração para obter a vista completa da aplicação Relógio.

Não incomodar durante a concentração

Quando inicia uma sessão de Concentração, a funcionalidade Não incomodar é ativada automaticamente para silenciar as suas notificações. Para rever as notificações que recebeu durante a sessão, abra o centro de notificações.

Para saber mais, consulte Notificações e Não Incomodar no Windows.

Como configurar o Focus

1. No aplicativo Configurações em seu dispositivo Windows

 selecione Foco do Sistema> ou use o seguinte atalho:

2. Em Foco, selecione as opções que pretende aplicar a futuras sessões de concentração:

   • Duração da sessão
   • Mostrar o temporizador na aplicação Relógio
   • Ocultar distintivos em aplicações da barra de tarefas
   • Ocultar a luz nas aplicações da barra de tarefas
   • Ativar o modo não incomodar

Reproduzir áudio do Spotify durante as sessões de concentração

Ligue a sua conta Spotify à aplicação Relógio e encontre o áudio perfeito para o ajudar a concentrar-se. Eis como associar a sua conta Spotify:

1. Na aplicação Relógio no teu dispositivo Windows, seleciona Sessões de concentração ou utiliza o seguinte atalho:

   Sessões de concentração

2. Selecione Associar o seu Spotify e inicie sessão com a sua conta Spotify. Serão apresentadas as suas principais listas de reprodução e podcasts. Selecione a lista de reprodução ou podcast que pretende ouvir

3. A sua música será reproduzida quando iniciar uma sessão de concentração

Controlar as tarefas com o Microsoft To Do

Se utiliza o Microsoft To Do para gerir tarefas, pode integrar a sua lista de tarefas na aplicação Relógio. Antes de iniciar uma sessão de concentração, pode selecionar as tarefas nas quais pretende trabalhar. Obtenha-o na Microsoft Store:

O auxiliar de concentração permite-lhe evitar notificações distrativas quando precisa de permanecer concentrado. Ele é definido por padrão para ser ativado automaticamente quando você está duplicando sua tela, jogando ou usando um aplicativo no modo de tela inteira. É possível controlar qualquer um ou todos esses itens, além de determinar o nível em que as notificações são suprimidas.

1. No aplicativo Configurações em seu dispositivo Windows

 selecioneAuxiliar de Concentração doSistema> ou utilize o seguinte atalho:

2. Para definir o estado atual do auxiliar de concentração, selecione Desativadas (receber todas as notificações), Apenas prioritárias (receber apenas notificações de uma lista que pode personalizar como preferir) ou Apenas alarmes (ocultar tudo, exceto alarmes)
3. Em Regras automáticas, você pode determinar as condições que fazem com que o Assistente de foco seja ativado automaticamente. Selecione o item para ativar ou desativar essa condição e para determinar a hora e/ou o nível do Auxiliar de concentração que a condição ativa, ou simplesmente selecione o seletor de atalho para ativar ou desativar uma condição
4. Selecione Mostrar um resumo do que eu perdi enquanto o Assistente de foco estava ativado para receber uma notificação ao sair do Assistente de foco sobre o que foi redirecionado para a Central de Ações. Desmarque esta opção para desativar esta notificação
5. Quando o Assistente de foco é ativado automaticamente, uma notificação é exibida por padrão na central de ações, explicando que o Assistente de foco está ativado e suprimindo as notificações. Se preferir não ver esta mensagem, clique no botão Alterar auxiliar de concentração na notificação e desmarque Mostrar uma notificação no centro de ação quando o auxiliar de concentração for ativado automaticamente na página Definições que é iniciada