Om du har ett långsiktigt mål är det bästa sättet att uppnå det genom att konsekvent ägna tid åt det varje dag. När du anger att en uppgift ska upprepas varje dag föreslår vi att du lägger till den i Min dag när du öppnar appen varje morgon.
Du kan lägga till steg, ställa in påminnelser och ange förfalldatum för att hålla dig uppdaterad om dina uppgifter. När du har skapat den dagliga vanan att arbeta mot ditt mål kan du börja långsamt öka dina ansträngningar för att uppnå det.