付録 D: 快適に画面を表示できるようにデバイスをセットアップする

拡大鏡を使用すると画面の一部が大きくなりますが、いくつかの組み込み設定、大きなテキスト、大きくて見やすいポインター、暗い色または高コントラストの色、粗い画面を和らげる色合い、まぶしさや動きの軽減により、すべての Windows を目に優しくすることもできます。 このガイドでは、それぞれ、その機能、そしてどこで見つけられるかを正確に説明します。

これらすべては必要ありません。 最も気になる部分 (小さな文字、見にくいポインター、まぶしさ、目の疲れ) から始めて、そこから調整します。

この記事の内容

• テキストやコンテンツを大きくする
• マウス ポインターを見やすくする
• テキスト (入力中) カーソルを見やすくする
• 色でまぶしさや目の疲れを軽減
• 画面を濃淡にする: 画面の濃淡と夜間モード
• 視覚的な煩雑さや動きを減らす
• クイック設定マップ

テキストやコンテンツを大きくする

2 つの独立したコントロールがあります。 テキスト サイズは テキストのみを拡大します。拡大/縮小キーは、すべて (テキスト、アイコン、アプリ) を拡大します。 多くの人が両方を少しずつ使っています。

テキスト サイズ (テキストのみ)

レイアウトやアイコン サイズを変更せずに、Windows とほとんどのアプリでテキストを拡大します。

1. [設定]>[アクセシビリティ]>[テキスト サイズ] を選択します。
2. [文字サイズ] スライダーをドラッグします。 上部のプレビューはライブで更新されます。
3. [適用する] を選択します。

スケール (すべて)

テキスト、アイコン、ボタン、アプリをまとめて拡大します。これは、全体的な読みやすさの最大の手段です。

1. [ 設定]>[システム>ディスプレイ] を選択します。
2. [ レイアウト & スケール] で、[ スケール] ドロップダウンを開き、より大きなパーセンテージ (125%、150%、175% など) を選びます。
3. 必要に応じて、 ディスプレイの解像度を (推奨) とマークされた値に設定します。ネイティブ以外の解像度では、すべてがソフトに見える可能性があります。

マウス ポインターを見やすくする

ポインターを見失うことは、最も一般的なフラストレーションの 1 つです。 見やすく見つけやすくするために必要なすべての情報が 1 つのページに表示されます。

1. [設定] > [アクセシビリティ] > [マウス ポインターとタッチ] を選択します。
2. 調整:

• サイズ: スライダーをドラッグして、ポインターを大きくします。
• スタイル: [白]、[ 黒]、[ 反転] (背後にある色に対して色を反転する)、または [カスタム] (明るい緑やピンクなど、任意の色を選択して、どんな背景にも目立たせるようにする) を選択します。
• マウス ポインターの軌跡: オンにすると、ポインターの移動中にポインターの後ろに短い軌跡が残るので、高速の移動が追跡しやすくなります。
• マウス インジケーター: ポインターを見失った場合には、ポインターの周囲を円として表示するには、電源をオンにしてから Ctrl キーを押します。
• マウス ポインターの影: オンにすると、ポインターの下に影が追加され、背景に対して目立つようになります。

タッチスクリーンを使用していますか? 同じページで [タッチ インジケーター ] をオンにすると、タッチするたびに画面に円が表示されるため、各タップがどこに着いたかが正確にわかります。

テキスト (入力中) カーソルを見やすくする

入力する点滅する挿入ポイントを太くしたり、色付きのインジケーターを付けたり、遅くしたり点滅しないようにしたりできるため、見つけやすくなります。

1. 設定>アクセシビリティ>テキスト カーソルを選択します。
2. テキストカーソルインジケーターをオンにして、カーソルの上下に色付きのフラグを追加します。サイズと色を調整します。
3. テキスト カーソルの太さを使用して、点滅しているカーソル自体の幅を広げます。
4. カーソル点滅速度を使用して、カーソルの点滅速度を [なし] (なし) から高速まで設定します。 安定したカーソルは見つけやすく、気を散らすことが少なくなります。

色でまぶしさや目の疲れを軽減

Windows には、画面上の色を変更する 3 つの階層化された方法が用意されています。 それらを組み合わせることができます。

ダーク モード (ダーク アプリとシステムの色)

Windows およびサポートされているアプリを、明るいテキストの暗い背景に切り替え、薄暗い部屋では明るさを下げ、多くのユーザーが長時間読みやすいようにします。

1. [設定]>[個人用設定]>[色] を選択します。
2. [ モードの選択 ] を [ダーク ] に設定します (または [カスタム] を設定すればタスク バーは暗く、アプリはライトを維持します。その逆も同様です)。

コントラスト テーマ (最大コントラスト)

ダーク モードを超えて、弱視と光過敏症向けに設計されたハイ コントラストの配色で。 Windows には、水生、砂漠、夕暮れ、夜空の 4 つの組み込みテーマが付属しています。

1. 設定>アクセシビリティ>コントラスト テーマの順に選択します。
2. [コントラストテーマ] ドロップダウンを開き、テーマをプレビューして、[適用] を選択します。
3. テーマを 編集 して個々の色 (テキスト、ハイパーリンク、背景) を微調整し、保存できます。

ショートカット:左 Alt キー+左 Shift キー+Print Screen キーを押して、選択したコントラスト テーマのオンとオフを切り替えます。

カラー フィルター (グレースケール、反転、色覚障碍)

システム全体で色がレンダリングされる方法を変更します。まぶしさ、光過敏性、または色覚の違いに役立ちます。

1. 設定>アクセシビリティ>カラー フィルターの順に選択します。
2. カラー フィルターをオンにして、次のいずれかを選択します。

• グレースケール: 色を完全に除去します。
• 反転: すべてのウィンドウで色を反転します (拡大鏡の反転と似ていますが、どこでも常にオン)。
• グレースケール反転。
• 色覚異常用の赤緑 (緑色覚異常/強度色覚異常) または青黄色 (3 型色覚) フィルター。

ショートカット:Windows キー + Ctrl+C キーを押してカラー フィルターのオンとオフを切り替えます (最初に [カラー フィルター] ページのショートカットを有効にします)。

画面を濃淡にする: 画面の濃淡と夜間モード

Windows には、画面全体を濃淡調整する方法が 2 つあります。 これらは異なる問題を解決し、両方を同時に使用できます。

	画面の濃淡	夜間モード
役立つ作業	明るく過酷な画面により、日中は目が疲れたり、疲れたり、不快感になったりする (光過敏症を含む)	夕方のブルーライトは眠りにつくのが難しくなる可能性があります
目的	選択した単一の色を画面全体に重ねて、その強度を和らげます	画面を白から柔らかい琥珀色に徐々に暖めます
ここで	設定>アクセシビリティ>画面の濃淡	設定>システム>ディスプレイ>夜間モード

画面の濃淡 (まぶしさや視覚的な不快感を軽減する)

画面の濃淡はディスプレイ全体に 1 つの色オーバーレイを適用するため、長時間見やすくなります。 光過敏症や光過敏症のユーザーを含め、標準画面の明るさが厳しいと感じるすべてのユーザー向けに設計されています。

1. Windows キー + U を押して、[設定>アクセシビリティ] を開きます。
2. [ビジョン] で [ 画面の濃淡 ] を選択してオンにします。
3. 色を選択:

• プリセット カラー: 6 つのプリセット カラー ブロックのいずれかを選択します。
• カスタムの濃淡: [ 色の表示] を選択してカラー ピッカーを開き、好きな色を選択します。

4. [ 濃淡の強さ ] スライダーをドラッグして、画面が快適になるまで、明るい色の流しから最大の強度まで調整します。

夜間モード(夕方のブルーライトを減らす)

1. [ 設定]>[システム>ディスプレイ] を選択します。
2. 夜間モードをオンにします。
3. [ 夜間モード] を選択して設定を開き、次の手順を実行します。

• [ 強さ] をドラッグして、画面の暖かさを制御します。
• [ 夜間モードのスケジュール ] をオンにすると、 日没から日の出まで 、またはユーザー設定の時間帯に夜間モードが自動的に点灯するようになります。

両方を使用: 夜間モードは暖かさを処理して睡眠の質を高め、スクリーンの濃淡は強度を処理して目の快適さを実現します。 それぞれのメリットが必要な場合は、両方を有効にします。

明るさ

[ディスプレイ] ページ (またはキーボードの明るさキー) で全体的な明るさを調整することもできます。 暗い部屋の明るさを下げると、まぶしさが軽減されます。明るい部屋の明るさを上げると、コントラストが向上します。

視覚的な煩雑さや動きを減らす

動く要素やずれる要素を減らすと、画面が落ち着き、追跡しやすくなります。

1. [設定]>[アクセシビリティ]>[視覚効果] を選択します。
2. 調整:

• 常にスクロール バーを表示する: スクロール バーを非表示にするのではなく、表示したままにします。
• 透明効果: オフにすると、Windows に塗りつぶされた高コントラストの背景が表示されます。
• アニメーション効果: オフにすると、ウィンドウやメニューのスライドやフェードを防ぐことができます。
• この時間が経過すると通知を閉じる: 通知を読む時間を長く (最大 5 分)、通知を読む時間を持たせます。
• アプリを開く最大化: 新しいアプリ ウィンドウが最大化されて開くようにオンにすると、見つけてサイズ変更する必要がある小さなウィンドウを開くのではなく、画面いっぱいにすることができます。

クイック設定マップ

タスク	参照先
テキストを拡大する	設定>アクセシビリティ>テキスト サイズ
すべてを大きくする	設定>システム>ディスプレイ>スケール
ポインターの拡大/色の変更、軌跡、影の追加、または Ctrl インジケーター	設定>アクセシビリティ>マウス ポインターとタッチ
タッチした箇所に円を表示する	設定>アクセシビリティ>マウス ポインターとタッチ
入力カーソルを表示するか、点滅速度を変更する	設定>アクセシビリティ>テキスト カーソル
ダーク モードを有効にする	設定>個人用設定>色
ハイ コントラスト テーマを使用する	設定>アクセシビリティ>コントラスト テーマ
グレースケール/反転/色覚異常フィルター	設定>アクセシビリティ>カラー フィルター
色合いできつく明るい画面を和らげます	設定>アクセシビリティ>画面の濃淡
夜に使うために温かみのある色合いを加える(ブルーライト)	設定>システム>ディスプレイ>夜間モード
明るさを調整する	設定>システム>ディスプレイ>明るさ
動き、透明性、乱雑さを減らす、またはアプリを開く最大化	設定>アクセシビリティ>視覚効果

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