セルフケアを実践する
困難な状況では、一歩下がり、健康、健康、考え方に焦点を当てることを忘れないでください。 食事、休憩、移動のためにカレンダーをブロックします。
境界を設定する
個人のニーズを理解し、それに応じて境界を設定します。 休暇を取り、休暇を使用し、マネージャーとチームと一緒に勤務時間を再確立します。 Microsoft Teamsの状態を設定 して、空き時間かビジー状態であるかを示します。
他のユーザーと接続する
他のユーザーとの接続について意図的に行う。 チェックインしてサポートを求めるのが快適なコミュニティを見つけます。 進行中のソーシャルまたは仕事関連の会話のために Teams チャネルを開きます。
