Wellbeing tab in Viva Insights
Skirtukas Gerovė Microsoft Viva Insights padeda suprasti savo darbo įpročius, valdyti laiką ir skatinti sveiką gyvenimo ir darbo pusiausvyrą. Pradėti rezervavimo laikas sutelkti dėmesį, atlikite vadovaujasi meditacija su Headspace, skaityti gerai temas, ir dar daugiau.
Apie skirtuką
Skirtuke Gerovė rasite keturias pagrindines sekcijas: Imkitės veiksmų, kad pagerintumėte savo gerovę, sekite savo pažangą, veiksmą su ketinimais ir apmąstykite savo emocijas.
Pastaba: Jei esate vadovas arba vadovas, skirtuko Gerovė viršuje matysite papildomą skyrių. Būtinai peržiūrėkite šį straipsnį Organizacijos įžvalgos.
Imkitės veiksmų, kad pagerintumėte savo gerovę
Sekcija Imkitės veiksmų, kad pagerintumėte savo gerovę padeda keisti įpročius, planuoti laiką ir atsijungti nuo darbo pasibaigus dienai. Pasirinkite iš šių gerai orientuotų veiksmų:
-
Pradėti kasdieninį fokusavimo planą*
-
Skirti laiko pranešimams**
-
Planuoti virtualius kablelių priminimus*
-
Atjungimas naudojant tylos laiką
-
Padarykite pertrauką arba dvi**
-
Sukurkite laiko mokymuisi**
-
Sukurkite laiko pietums**
Patarimas: Norėdami rasti visus galimus veiksmus, naudokite rodykles, esančias skyriaus viršuje dešinėje.
*būtina Viva Insights "MyAnalytics" (išsamaus) paslaugų plano arba "MyAnalytics" paslaugų plano įžvalgų prenumeratą
**būtina Viva Insights prenumerata
Sekite eigą
Kai nustatysite veiksmą, Viva Insights pasakys, kaip sekasi sekti eigą.
Raskite statistiką apie savo fokusavimo laiką per pastaruosius porą mėnesių ir sužinokite, kiek laiko turite būsimą fokusavimo laiką per ateinančias septynias dienas.
Vykdyti su ketinimu
Aktas su ketinimu skyrius yra jūsų namų pagrindas gerovę turinį. Perjunkite temas naudodami mygtukus Fokusavimas, Meditacija ir Straipsniai.
Pagal:
-
Suaktyvinti, pradėti fokusavimo seansą, suaktyvinti knygą ir klausytis muzikos.
-
Meditacija, pradėtivadovaujasi meditacija iš headspace ar daryti kvėpavimo pratimus.
-
Straipsnius, pasiekite straipsnius apie gerovę iš įkvėpimo bibliotekos.
Apmąstykite savo emocijas
Dalyje Apmąstykite savo emocijas pasitikrinkite, kaip jaučiatės, ir stebėkite savo atspindžio tendencijas. Sužinokite daugiau apie šią funkciją dalyje Atspindi naudojant Viva Insights".
Sužinoti daugiau
Reikia daugiau pagalbos?
Norite daugiau parinkčių?
Sužinokite apie prenumeratos pranašumus, peržiūrėkite mokymo kursus, sužinokite, kaip apsaugoti savo įrenginį ir kt.
Bendruomenės padeda užduoti klausimus ir į juos atsakyti, pateikti atsiliepimų ir išgirsti iš ekspertų, turinčių daug žinių.
