แท็บสุขภาพใน Microsoft Viva Insights ช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมการทํางานจัดการเวลาของคุณและส่งเสริมความสมดุลระหว่างชีวิตและการทํางาน เริ่มจองเวลาเพื่อโฟกัส ทําสมาธิตามคําแนะนําด้วย Headspace อ่านหัวข้อสุขภาพ และอื่นๆ อีกมากมาย
เกี่ยวกับแท็บ
ในแท็บ Wellbeing คุณจะพบสี่ส่วนหลัก: ดําเนินการเพื่อปรับปรุงสุขภาพที่ดีติดตามความคืบหน้าของคุณดําเนินการด้วยความตั้งใจและสะท้อนอารมณ์ของคุณ
ดําเนินการเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
ส่วน ดําเนินการเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัย กําหนดเวลาของคุณ และยกเลิกการเชื่อมต่อจากการทํางานเมื่อสิ้นสุดวัน เลือกจากการดําเนินการที่ดีเหล่านี้:
- เริ่มต้นแผนการโฟกัสรายวัน*
- ให้เวลากับ ข้อความ**
- จัดกําหนดการตัวเตือน เพื่อเดินทางเสมือน *
- จัดกําหนดการอีเมลไว้ใช้ภายหลัง**
- ยกเลิกการเชื่อมต่อด้วย เวลาที่เงียบ
- หยุดพัก 2-3 วัน**
- ให้เวลากับการเรียนรู้**
- ให้เวลาสําหรับอาหารกลางวัน**
เคล็ดลับ
เมื่อต้องการค้นหาการดําเนินการที่พร้อมใช้งานทั้งหมด ให้ใช้ลูกศรที่ด้านบนขวาของส่วน
*จําเป็นต้องมีการสมัครใช้งาน Viva Insights, แผนบริการ MyAnalytics (แบบเต็ม) หรือ Insights by MyAnalytics
**จําเป็นต้องมีการสมัครใช้งาน Viva Insights
ติดตามความคืบหน้าของคุณ
หลังจากที่คุณตั้งค่าการดําเนินการ Viva Insights จะบอกคุณว่าการดําเนินการดําเนินการได้ดีเพียงใดในติดตามความคืบหน้าของคุณ
ค้นหาสถิติเกี่ยวกับเวลาโฟกัสของคุณในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา และดูภาพรวมของเวลาโฟกัสที่คุณมีในอีกเจ็ดวันข้างหน้า
ดําเนินการด้วยความตั้งใจ
ส่วนการกระทําด้วยความตั้งใจเป็นฐานบ้านของคุณสําหรับเนื้อหาเพื่อสุขภาพที่ดี สลับระหว่างหัวข้อโดยใช้ปุ่มโฟกัสและบทความ
ภาย ใต้:
- โฟกัส เริ่ม เซสชันโฟกัสเวลาโฟกัสหนังสือ และฟังเพลงที่โฟกัส
- บทความ เข้าถึงบทความเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีจากไลบรารีแรงบันดาลใจ
สะท้อนอารมณ์ของคุณ
ใน Reflect เกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ ให้ตรวจสอบด้วยความรู้สึกของคุณและสังเกตแนวโน้มการสะท้อนของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฟีเจอร์นี้ใน Reflect ใน Viva Insights