Bắt đầu với Microsoft Reflect

Tạo đánh dấu

Bạn có thể dễ dàng thiết lập đăng ký thường xuyên cho học sinh, nhân viên và gia đình để hiểu cảm nhận của họ về bất kỳ chủ đề nào, bằng bất kỳ ngôn ngữ nào. 

Có không gian để chia sẻ giúp xây dựng một hệ sinh thái học tập, nơi mọi người đều cảm thấy an toàn khi mắc lỗi và phát triển. 

1. Mở ứng dụng Phản ánh. 

   Bạn sẽ thấy các đăng ký gần đây của mình tại đây. Chọn bất kỳ kiểm nhập hiện có nào để xem phản hồi.

   

2. Chọn Đánh dấu mới từ phía trên bên phải.

   Mẹo

   Để truy nhập nhanh vào việc tạo đánh dấu, chỉ cần điều hướng đến https://reflect.new.

3. Trong màn hình kiểm nhập mới, hãy chọn từ các câu hỏi có sẵn, sử dụng thân câu để tạo câu hoặc khám phá bộ sưu tập để lấy ý tưởng.

   

   Mẹo

   Khi bạn tạo ra các câu hỏi của riêng mình, hãy chọn những câu hỏi mời gọi đầy đủ các cảm xúc trong phản hồi, vì nó bình thường hóa những trải nghiệm tiêu cực và nâng cao sự quan tâm thực sự.

4. Bạn có thể tùy chỉnh đánh dấu bằng cách chọn Cài đặt từ dưới cùng.

   

   Lưu ý

   Để hợp lý hóa việc tạo đánh dấu của bạn, các cài đặt được lưu tự động cho các lần làm thủ tục tiếp theo của bạn, nhưng bạn có thể cập nhật chúng bất kỳ lúc nào.

   Trong ngăn thiết đặt, bạn có thể:

• Quyết định khoảng thời gian đăng ký được mở để nhận phản hồi.

• Quyết định bộ từ vựng nào phù hợp nhất với khán giả của bạn.

  • Từ vựng cảm xúc rộng bao gồm hơn 60 từ cảm xúc đa dạng có thể giúp học sinh mở rộng vốn từ vựng của mình.
  • Từ vựng cảm xúc đơn giản tập trung vào ít cảm xúc hơn, cơ bản hơn để giảm bớt sự choáng ngợp.

• Quyết định xem bạn có muốn ghi lại tên của những người phản hồi đăng ký hay không.

  Lưu ý

  Nếu bạn ghi lại tên người phản hồi, kết quả sẽ được hiển thị trong mọi trường hợp. Nếu bạn quyết định không ghi lại tên, kết quả sẽ chỉ được hiển thị khi có ít nhất 3 phản hồi, nhằm bảo vệ người phản hồi khỏi bị vô tình nhận dạng.

• Quyết định xem bạn có muốn chia sẻ kết quả tổng hợp với người phản hồi hay không.

  Lưu ý

  Nếu bạn bật tùy chọn này, kết quả tổng hợp sẽ được chia sẻ với những người phản hồi chỉ khi đăng ký đóng đối với phản hồi và nếu có ít nhất 3 phản hồi, để bảo vệ người phản hồi khỏi bị vô tình nhận dạng. 

5. Chọn Tạo đánh dấu.

Bạn sẽ thấy thông báo đăng ký Phản ánh và những người phản hồi có thể phản hồi sau khi đăng ký được chia sẻ với họ. 

Chia sẻ đánh dấu để thu thập phản hồi

Bạn có quyền kiểm soát những người được mời trả lời và những gì họ có thể nhìn thấy. 

Sau khi bạn tạo một đăng ký, một cửa sổ bật lên với các tùy chọn chia sẻ sẽ được hiển thị. Bạn có thể sao chép và chia sẻ liên kết hoặc QR để mời mọi người phản hồi. 

Bạn có thể dễ dàng chia sẻ đăng ký mới tạo bằng các tùy chọn sau:

• Bấm hoặc nhấn vào Sao chép bên cạnh hộp văn bản hiển thị địa chỉ web để sao chép liên kết.

  Sau khi sao chép, hãy dán liên kết duy nhất này vào bất cứ đâu (ví dụ: sổ ghi chép lớp học dùng chung, email hoặc nhóm Teams) mà người xem dự kiến của bạn có thể xem và bấm để truy cập vào danh sách đăng ký của bạn.

• Nhấn vào nút mã QR, rồi bấm hoặc nhấn vào nút Tải xuống . Hành động này sẽ tải xuống mã QR của bạn dưới dạng tệp .png. Sau khi bạn có tệp .png, hãy chèn tệp vào nơi người xem dự kiến của bạn có thể dễ dàng truy nhập. Họ có thể sử dụng trình quét mã QR trên thiết bị di động hoặc các thiết bị tương thích khác để quét mã QR và truy nhập ngay vào danh sách làm thủ tục của bạn.

• Chọn biểu tượng Microsoft Teams hoặc Google Classroom ở dưới cùng để chia sẻ đăng ký của bạn dưới dạng thông báo, tin nhắn hoặc bài tập trên các ứng dụng đó. 

• Bạn cũng có thể nhấp vào biểu tượng Chia sẻ ở dưới cùng để mở khay chia sẻ trên thiết bị của mình.

Thu thập phản hồi để đánh dấu

Người dùng có thể trả lời đánh dấu sau khi liên kết đến đăng ký được chia sẻ với họ. 

1. Truy nhập đánh dấu bằng cách quét mã QR hoặc mở mã bằng liên kết được cung cấp.

2. Chọn emoji mô tả chính xác nhất cảm giác của bạn.

   

3. Đặt tên cho cảm xúc của bạn bằng cách chọn từ cảm xúc phù hợp với cảm giác của bạn.

   
    

   Mẹo

   Bạn có thể khám phá các từ ngữ cảm xúc khác nhau.

   • Nhấn vào biểu tượng loa để nghe giọng nói của con người thể hiện và giải thích từng cảm xúc.
   • Quái vật cảm xúc, một nhân vật được nghiên cứu hỗ trợ dành cho mọi lứa tuổi, thể hiện 60 cảm xúc khác nhau một cách hấp dẫn và vui tươi, giúp bạn xác định và đặt tên cho cảm xúc của mình một cách chân thực.
   • Bạn có thể thấy ít cảm xúc hơn được liệt kê cho mỗi biểu tượng cảm xúc nếu đánh dấu được tạo bằng cài đặt từ vựng đơn giản hóa.

4. Nhấn Gửi để chia sẻ suy nghĩ của bạn với nhà giáo dục của bạn. (Thật dũng cảm khi chia sẻ!)

   Lưu ý

   Bạn có thể di chuột qua biểu tượng con mắt để kiểm tra xem người tạo đăng ký có hiển thị tên của bạn cùng với phản hồi của bạn hay không.

   

Xem lại phản hồi và nhận thông tin chuyên sâu

Sử dụng Reflect, bạn có thể có được những hiểu biết sâu sắc có giá trị về nơi người học của bạn đang xuất sắc và xác định các lĩnh vực cần chú ý. 

Sau khi bạn tạo đánh dấu, hãy điều chỉnh cài đặt lịch, rồi chia sẻ biểu mẫu của bạn với người khác, đã đến lúc xem kết quả.  
 

Để xem kết quả:

1. Mở ứng dụng Phản ánh.

2. Chọn đăng ký bất kỳ từ danh sách.
    

   Mẹo

    Bạn không cần phải chờ cho đến khi đóng nhận phòng. Khi mọi người phản hồi, phản chiếu của họ sẽ được nhìn thấy cho bạn. 

3. Di chuột qua bất kỳ Quái thú cảm xúc nào để xem tên của người phản hồi, chi tiết cảm xúc và cảm xúc trước đó được chọn bởi người phản hồi này trong đăng ký mà bạn đã tạo.
    

   Lưu ý

   Nếu bạn chọn, tên đó sẽ không được ghi lại trong quầy làm dấu, bạn sẽ không thể thấy
   Tên người phản hồi hoặc các phản hồi trước đó. 

   

4. Chọn Ẩn tên để làm cho dạng xem cùng nhau an toàn cho việc chiếu như một công cụ xây dựng sự đồng cảm. 

5. Bạn có thể tìm thấy các tùy chọn khác để quản lý việc đánh dấu này và theo dõi phản hồi, bằng cách bấm vào "..." từ góc trên cùng bên phải.

   

   Bạn sẽ thấy các tùy chọn sau:

• Chọn Phản hồi để kiểm nhập để mở dạng xem người phản hồi. Từ dạng xem đó, bạn cũng có thể tự mình phản hồi cho đăng ký này.

• Chọn Sao chép dạng xem hoặc Lưu dưới dạng ảnh, nếu bạn muốn chia sẻ dạng xem với đồng nghiệp mà không cần chi tiết về người phản hồi.

• Chọn phân phối phản hồi để xem phản hồi dựa trên những người phản hồi biểu tượng cảm xúc đã chọn. Trong chế độ xem phân phối, chọn tab biểu tượng cảm xúc bất kỳ để xem:

  • Người dùng nào đã chọn emoji đó.

  • Cách họ đặt tên cho cảm xúc của mình.

  • Họ phản ứng như thế nào với những suy nghĩ trước đó. Di chuột lên bất kỳ biểu tượng cảm xúc nào trước đó của họ để xem cách họ định nghĩa biểu tượng đó và ngày. 

    

Quản lý làm thủ tục

1. Mở ứng dụng Phản ánh.  

2. Nếu bạn đang sử dụng màn hình nền, hãy di chuột qua bất kỳ cửa sổ kiểm nhập nào trong danh sách để xem các tùy chọn quản lý.  Đối với thiết bị di động, vuốt sang trái để xem các tùy chọn quản lý.
   

3. Đây là các tùy chọn sẵn dùng trong menu, được liệt kê từ trái sang phải:

   • Phân phối phản hồi
     Xem phản hồi dựa trên những người phản hồi biểu tượng cảm xúc đã chọn.

   • Hỏi lại 
     Nếu bạn muốn tái sử dụng đánh dấu và đặt lại cùng một câu hỏi với cùng một cài đặt, hãy bấm vào biểu tượng "+". 

   • Chia sẻ đánh dấu
     Để mở hộp thoại chia sẻ, nhấp vào biểu tượng "Chia sẻ".

   • Mở hoặc đóng đánh dấu
     Bạn có thể mở hoặc đóng đánh dấu nhận phản hồi bất kỳ lúc nào.
     Nhấp vào "..." ở phía bên phải, rồi chọn Đóng nhận phòng hoặcMở lại đánh dấu. 

     Lưu ý

     Nếu đăng ký đóng, không thể thu thập thêm bất kỳ phản hồi nào hoặc chỉnh sửa phản hồi cho đăng ký đó. 

   • Xóa đánh dấu:
     Để xóa đánh dấu, bấm vào "..." rồi chọn Xóa đăng ký.

     Lưu ý

     Việc xóa đánh dấu cũng sẽ xóa vĩnh viễn các phản hồi của nó. Không thể hoàn nguyên hành động này. 

Nghỉ ngơi một chút

Từ hơi thở và chánh niệm có hướng dẫn, thông qua các bài tập kéo giãn, đến sách tô màu và trò chơi hỗ trợ phát triển các kỹ năng cảm xúc xã hội - bộ sưu tập nghỉ não trong Reflect cung cấp nhiều tài nguyên để cung cấp cho mọi người một "khoảng dừng" rất cần thiết để giúp điều hướng cảm xúc của họ và xây dựng các chiến lược để kiểm soát cảm xúc khó chịu.

Để truy nhập các hoạt động, hãy mở danh mục nghỉ não. Bạn cũng có thể dẫn hướng đến danh mục từ trang chủ ứng dụng Reflect.

Mở từng danh mục hoạt động để khám phá nội dung và các lợi ích liên quan.

Thiền

Thở chánh niệm và thiền mang lại rất nhiều lợi ích, được hỗ trợ bởi khoa học. People thường bắt đầu thiền để kiểm soát căng thẳng, giảm lo lắng và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Ngoài ra còn có nhiều nghiên cứu cho thấy những điều tốt khác về thiền chánh niệm, như giúp sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc.

Xem các bài tập chánh niệm ngắn trong phần Thiền của danh mục nghỉ giải lao não. Chúng được thiết kế đặc biệt cho học sinh, giảng viên và trường học.

Di chuyển

Nghỉ giải lao giãn cơ ngắn trong thói quen học tập của bạn - nó không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất mà còn giúp tâm trí bình tĩnh hơn.

Tìm các bài tập nhanh trong phần Di chuyển của danh mục nghỉ não. Dành vài phút cho các động tác giãn cơ đơn giản có thể giúp bạn tập trung tốt hơn, giảm căng thẳng và xây dựng các kỹ năng cảm xúc xã hội quan trọng.

Phát

Chơi rất phù hợp với người học ở mọi lứa tuổi, giúp họ khám phá cảm xúc. Nó định hình sự phát triển cảm xúc, cung cấp một cách thư giãn để thể hiện bản thân và giảm căng thẳng và lo lắng.

Xem các trò chơi thú vị và hấp dẫn trong phần Chơi của danh mục nghỉ não, nơi bạn có thể hòa mình vào cảm xúc thông qua trò chơi và nghệ thuật tương tác.

Nhạc

Nghe nhạc êm dịu giúp cải thiện khả năng tập trung.

Tìm các bản nhạc tiêu điểm trong phần Nhạc của danh mục break não và chọn thời lượng phù hợp với nhu cầu của bạn khi nó được hiển thị trên từng thẻ bài hát.