直接在桌面或行動應用程式中修改你的 Teams 設定。 更新你的區域、語言、時間和日期，並決定是否希望 Teams 自動與你的作業系統同步。 更換你的頭像、設定狀態，或嘗試不同的輕光主題，讓你的帳號更具個人色彩。 你還可以更換來電鈴聲、設定外出時間表，還有更多功能。
開啟 Teams 應用程式內設定
- 在 Microsoft Teams 中，選擇 設定，以及更多
放在你的大頭像旁邊。 - 從左側導覽欄選擇 「設定
來修改你的設定。
秘訣
在設定搜尋框輸入類別、標題或描述關鍵字，快速找到所需內容。
更改 Teams 設定
預設情況下，Teams 會反映與裝置語言、日期和時間設定相同的日期與時間格式。 例如，如果你的裝置顯示語言設為英文 (美國) ，Teams 中的日期和時間會顯示該美國所使用的區域格式。
請依照以下步驟更改預設設定：
在 Teams 中更改語言和區域設定
當你在作業系統中更新語言和區域設定時，你可以選擇讓 Teams 反映這些變更。
要開啟或關閉 Follow OS 設定 ：
- 在 Teams 裡，進入 設定，看到更多>設定>一般。
- 在 語言與區域格式中，使用「 跟隨作業系統設定 」旁的切換開關來開啟或關閉此設定。 關閉它後，可以手動設定 你的應用程式語言、 日期格式和 時間格式。
在 Windows 中更改你的語言設定
打開你的 Windows 裝置上的 系統設定 。
選取 [時間和語言]。
在Windows 顯示語言&> 區域中，從下拉選單選擇你想使用的語言。
注意
要安裝新的語言，請選擇 新增語言，選擇你想安裝的語言，然後選擇 「下一次>安裝」。
如需更多語言設定，請在你的語言旁選擇 更多選項
> 語言選項 。
在 Windows 中設定你的地區：
在你的 Windows 裝置上開啟 設定 。
選取 [時間和語言]。
在 區域選單中，從 國家或地區 下拉選單選擇你的區域。
將 區域格式 設為 推薦 ，以便同步區域日期時間與其他應用程式，或從下拉選單中選擇其他設定。
在 MacOS 上更改你的地區：
在你的 MacOS 裝置上開啟 系統設定 。
選擇 一般>語言 & 區域。
選擇 區域 下拉選單，然後選擇你的區域。
確認你的區域變更。
更改你的時區
當你在裝置設定中更改時區時，Teams 會反映這些變更，除非你已經關閉這個設定，詳見上文。 你也可以啟用位置權限，自動更新時區。
在 Windows 中更改時區：
- 在你的 Windows 裝置上開啟 設定 。
- 選擇 時間 & 語言>日期 & 時間。
- 在時 區旁邊，從下拉選單選擇你的時區。
在 MacOS 中更改時區：
在你的 MacOS 裝置上開啟 系統設定 。
選擇 一般>日期 & 時間。
如果自動開啟「 設定時區 」開關，你的時區會更新為你目前所在的時區。
若要手動更改時區，請關閉 自動設定時區 的切換。 然後，從下拉選單選擇你最近的 城市 ，切換到該城市的時區。
記得重新啟動 Teams 以反映你的更新。
在 Teams 中更改你偏好的語言和地區，也會更新你的時間和日期格式。
自訂應用程式的呈現方式
在 Teams 中自訂應用程式，可以選擇是否在應用程式圖示下方顯示標籤，以及縮小 Teams 視窗大小後，應用程式是否仍可見。
要顯示或隱藏應用程式標籤：
- 選擇設定，還有更多>Teams 裡的設定。
- 選擇 出場隊伍
。 - 開啟或關閉 「Show 應用程式名稱 」。
要摺疊或顯示應用程式：
- 選擇設定，還有更多>Teams 裡的設定。
- 選擇 出場隊伍 。
- 開啟或關閉 調整大小時，保持應用程式列可見 。
將 Teams 設定為自動開始
Teams 設為在您啟動裝置時自動在背景中開啟並執行。 如果您關閉應用程式，它會持續在背景中執行。 你可以隨時更改這些設定。
- 請在 Teams 右上角選擇你的頭像
- 選擇 設定，還有更多>設定> 一般。
- 在 系統 區塊，取消勾選「 自動啟動團隊」旁的選項。 您也可以變更設定，讓應用程式不會在背景中執行，或在您關閉視窗之後繼續執行。
開啟或關閉效率模式
Microsoft Teams 的效率模式設定旨在提升效能並減少資源使用，特別是在硬體負荷較大或功能有限的裝置上。
請注意，開啟此設定可能會影響某些功能，例如相機解析度。
在 Teams 裡，進入 設定，看到更多
>設定>一般。往下滑到 效率模式。
選擇你偏好的設定：
- 僅在資源不足時使用 (預設) ： 當偵測到資源減少時，減少處理器與記憶體使用量。
- 切勿使用效率模式： 優先追求更豐富的體驗，使用更多系統資源。
- 務必使用效率模式： 隨時減少處理器和記憶體的使用。