Microsoft Viva Insightsの [ウェルビーイング] タブは、仕事の習慣を理解し、時間を管理し、生活と仕事のバランスを整えるのに役立ちます。 集中するための予約時間を開始し、ヘッドスペースでガイド付き瞑想を行い、ウェルビーイングトピックなどを読んでください。
タブについて
[Wellbeing]\(ウェルビーイング\) タブには、ウェルビーイングを向上させるためのアクションの実行、進行状況の追跡、意図した行動、感情の反映の 4 つの主要なセクションがあります。
ウェルビーイングを向上させるためのアクションを実行する
[ウェルビーイングを改善するためのアクションを実行する] セクションは、習慣の変更、時間のスケジュール設定、1 日の終わり時の作業からの切断に役立ちます。 次のウェルビーイング指向のアクションから選択します。
- 毎日のフォーカス プランを開始する*
- メッセージの時間を作成する**
- 仮想通勤リマインダーをスケジュールする*
- 後でメールをスケジュールする**
- 静かな時間で切断する
- 1 つまたは 2 つの休憩**
- 学習の時間を作る**
- 昼食の時間を作る**
ヒント
使用可能なすべてのアクションを見つけるには、セクションの右上にある矢印を使用します。
*Viva Insights サブスクリプション、MyAnalytics (フル) サービス プラン、または Insights by MyAnalytics サービス プランが必要です
**Viva Insights サブスクリプションが必要です
進行状況の追跡
アクションを設定すると、Viva Insights によって進行状況の追跡にどの程度の状態が表示されるかが示されます。
過去 2 か月間のフォーカス時間に関する統計を見つけ、今後 7 日間のフォーカス時間の概要を確認します。
意図を持って行動する
[意図を持つ行為] セクションは、ウェルビーイング コンテンツのホーム ベースです。 [フォーカス] ボタンと [アーティクル] ボタンを使用してトピックを切り替えます。
下：
- フォーカス、フォーカス セッションの開始、フォーカス時間の予約、フォーカス音楽の聴き取り。
- 記事、インスピレーションライブラリからウェルビーイングに関する記事にアクセスします。
感情を振り返る
[感情を反映する] で、自分の気持ちをチェックし、反射の傾向を観察します。 この機能の詳細については、「 Viva Insights に反映する」を参照してください。