Fanen Velvære i Viva Insights
Fanen Velvære i Microsoft Viva Insights hjælper dig med at forstå dine arbejdsvaner, administrere din tid og fremme en sund balance mellem liv og arbejde. Start booking tid til at fokusere, gøre en guidet meditation med Headspace, læse op på velvære emner, og meget mere.
Om fanen
På fanen Velvære finder du fire hovedsektioner: Gør noget for at forbedre dit velbefindende, Spor dine fremskridt, Handle med intention og Refleksion over dine følelser.
Bemærk!: Hvis du er leder eller leder, får du vist en ekstra sektion øverst på din wellbeing-fane. Sørg for at henvise til denne artikel om organisationsindsigt.
Gør noget for at forbedre dit velbefindende
Afsnittet Gør noget for at forbedre dit velbefindende hjælper dig med at ændre vaner, planlægge din tid og afbryde forbindelsen til arbejde, når dagen er slut. Vælg mellem disse trivselsorienterede handlinger:
-
Start en daglig fokusplan*
-
Få tid til meddelelser**
-
Planlæg påmindelser om virtuel transport *
-
Afbryd forbindelsen med stille tid
-
Tag en pause eller to**
-
Få tid til at lære**
-
Få tid til frokost**
Tip!: Du kan finde alle tilgængelige handlinger ved at bruge pilene øverst til højre i sektionen.
*Viva Insights abonnement, MyAnalytics (fuld) serviceaftale eller Insights by MyAnalytics-serviceplan påkrævet
**kræver Viva Insights abonnement
Spor din status
Når du har konfigureret en handling, fortæller Viva Insights dig, hvor godt det går i Spor dine fremskridt.
Find statistik om din fokustid i løbet af de sidste par måneder, og få et overblik over, hvor meget kommende fokustid du har i løbet af de næste syv dage.
Handle med intention
Loven med intentionsektionen er dit udgangspunkt for velværeindhold. Skift mellem emner ved hjælp af knapperne Fokus, Meditation og Artikler.
Under:
-
Fokusér, start en fokussession, bestil fokustid, og lyt til fokusmusik.
-
Meditation, starteguidede meditationer fra Headspace eller gøre en vejrtrækning øvelse.
-
Artikler, få adgang til artikler om velvære fra Inspirationsbiblioteket.
Reflektere over dine følelser
I Reflect på dine følelser skal du tjekke ind på, hvordan du føler dig, og observere dine refleksionstendenser. Få mere at vide om denne funktion i Reflect i Viva Insights.
Få mere at vide
Har du brug for mere hjælp?
Vil du have flere indstillinger?
Udforsk abonnementsfordele, gennemse kurser, få mere at vide om, hvordan du sikrer din enhed og meget mere.
Communities hjælper dig med at stille og besvare spørgsmål, give feedback og høre fra eksperter med omfattende viden.
