Отражение в Viva Insights
Чтобы помочь вам лучше познать, как вы себя чувствуете, и принести пользу вашей производительности и благополучия, подумайте через приложение Microsoft Viva Insights. Исследования показали, что даже акт принятия момент для размышления имеет положительные преимущества для благополучия.
Как часто вы размышляете, это за вас. Один раз в день может работать хорошо для вас, или вы можете захотеть размышлять более или менее часто, чем это.
Важно: Выполнение саморефлексии путем выбора доступных эмодзи является полностью частным действием. Никто другой не может видеть, что вы выбираете.
Использование функции отражения
-
Перейдите на вкладку Благополучие и найдите раздел Рефлексия о своих эмоциях.
-
Выберите эмодзи, который лучше всего представляет, как вы себя чувствуете в настоящее время.
Карта отражения дает вам отзыв, чтобы подтвердить ваш выбор.
Просмотр журнала отражений
Чтобы проверить, как ваши чувства изменились с течением времени, перейдите на панель Журнал отражения справа от выбора эмодзи. Журнал отражения показывает график эмодзи, которые вы выбрали за последнюю неделю или последний месяц. Используйте кнопки в правом верхнем углу, чтобы изменить это представление. Чтобы узнать, какое время вы отразили на определенный день, наведите указатель мыши на точку данных для этой даты.
Настройка напоминания для саморазмыслия
Используйте кнопку Задать напоминание, чтобы получить ежедневное напоминание для размышления. Чтобы изменить при получении напоминаний, выберите Изменить параметры в результирующем карта.
Чтобы изменить параметры напоминания, выполните следующие действия:
-
Выберите многоточие в левом верхнем углу приложения Viva Insights, а затем выберите Параметры.
-
Выберите Рефлексия в левой части экрана.
-
Задайте параметры и сохраните изменения.
Примечания:
-
Вы можете запланировать напоминания о отражении на любой день недели, включая дни, не настроенные как рабочие дни в параметрах Outlook.
-
Выбранное время будет применяться к каждому дню, в течение которого будут отображаться напоминания. Нельзя задать разное время для разных дней недели.
-
Напоминание может прийти не в точно запланированное время, но большинство напоминаний появляются в течение пяти минут до запланированного времени. Например, если напоминание запланировано на 5:00, напоминание может появиться между 4:55 и 5:00.
-
Срок действия запланированных напоминаний о отражении может истечь. Если выбрать напоминание о отражении за предыдущий день или время, вы получите сообщение о том, что срок действия напоминания истек.
-
Вы можете поразмышлять в любое время на вкладке "Благополучие" или во время виртуальной поездки. Отражение, которое вы делаете на этих страницах, не зависит от любых напоминаний, которые вы установили для размышления.
Подробнее
Нужна дополнительная помощь?
Нужны дополнительные параметры?
Изучите преимущества подписки, просмотрите учебные курсы, узнайте, как защитить свое устройство и т. д.
В сообществах можно задавать вопросы и отвечать на них, отправлять отзывы и консультироваться с экспертами разных профилей.
