Onglet Bien-être dans Viva Insights
L’onglet Bien-être dans Microsoft Viva Insights vous aide à comprendre vos habitudes de travail, à gérer votre temps et à promouvoir un équilibre sain entre vie et travail. Commencez à réserver du temps pour vous concentrer, faire une méditation guidée avec Headspace, lire sur des sujets de bien-être, et bien plus encore.
À propos de l’onglet
Dans l’onglet Bien-être, vous trouverez quatre sections main : Agir pour améliorer votre bien-être, Suivre votre progression, Agir avec intention et Réfléchir sur vos émotions.
Remarque : Si vous êtes un responsable ou un responsable, vous verrez une section supplémentaire en haut de votre onglet Bien-être. Veillez à vous référer à cet article Insights organisationnels.
Prendre des mesures pour améliorer votre bien-être
La section Prendre des mesures pour améliorer votre bien-être vous aide à changer vos habitudes, à planifier votre temps et à vous déconnecter du travail à la fin de la journée. Choisissez parmi ces actions axées sur le bien-être :
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Démarrer un plan de concentration quotidien*
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Prendre du temps pour les messages**
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Planifier des rappels de déplacement virtuel *
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Se déconnecter avec une heure de silence
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Prenez une pause ou deux**
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Prenez du temps pour apprendre**
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Prenez le temps de déjeuner**
Conseil : Pour rechercher toutes les actions disponibles, utilisez les flèches situées en haut à droite de la section.
*abonnement Viva Insights, plan de service MyAnalytics (complet) ou plan de service Insights by MyAnalytics requis
**abonnement Viva Insights requis
Suivre votre progression
Une fois que vous avez configuré une action, Viva Insights vous indique à quel point elle se passe dans Suivre votre progression.
Recherchez des statistiques sur votre temps de concentration au cours des deux derniers mois et obtenez une vue d’ensemble du temps de concentration à venir que vous avez au cours des sept prochains jours.
Agir avec intention
La section Agir avec intention est votre base pour le contenu de bien-être. Basculez entre les rubriques à l’aide des boutons Focus, Méditation et Articles.
Sous:
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Concentrez-vous, démarrez une session de focus, réservez du temps de focus et écoutez de la musique de focus.
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Méditation, commencerdes méditations guidées à partir de Headspace ou faire un exercice de respiration.
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Articles, accédez aux articles sur le bien-être à partir de la bibliothèque Inspiration.
Réfléchir à vos émotions
Dans Réfléchir sur vos émotions, case activée avec la façon dont vous vous sentez et observez vos tendances de réflexion. Pour en savoir plus sur cette fonctionnalité, consultez Réfléchir dans Viva Insights.
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