Sadržaj razumnosti u programu Viva Insights
Napomena: Odnosi se na korisnike čiji je jezik u usluzi Teams postavljen na engleski, francuski, nemački, portugalski ili španski. Sadržaj razumnosti nije dostupan korisnicima u GCC-High ili DoD Microsoft 365 okruženju.
U aplikaciji Microsoft Viva Insights, pronaći ćete održavani skup vođenih meditacija i muzike u fokusu, uključujući sadržaj iz usluge Headspace. Započnite dan prizemnim, opustite misli pre velike prezentacije, pronađite fokus pre nego što započnete važan projekat ili zatvorite dan vežbanjem razuma tokom virtuelnog okusnete prezentacije.
Započinjanje vođene meditacije
Vođenu meditaciju možete da započnete kad god želite. Da biste pronašli i dovršili meditaciju:
-
Na kartici Wellbeing u aplikaciji Viva Insights, idite na odeljak Act sa namerom i izaberite stavku Fokus.
-
Započnite vežbu meditacije, kao što je Stresno ili Skeniranje tela, tako što ćete kliknuti na dugme Reprodukuj .
-
Ako želite da uradite još jednu vežbu, izaberite stavku Još vežbi. U suprotnom, zatvorite prozor da biste dovršili meditaciju.
Pokretanje meditacija ili muzike u pozadini
Da biste koristili Teams i koristili funkcije meditacije:
-
Pronađite zakačenu Viva Insights aplikaciju u levom oknu za navigaciju usluge Teams.
-
Kliknite desnim tasterom miša Viva Insights ikonu.
-
Izaberite stavku Iskačuća aplikacija.
-
U dobijenom drugom prozoru izaberite Stavku Više vežbi umnjenosti, a zatim pokrenite Headspace meditaciju ili Fokusiranje muzike kao što je opisano u članku Započni vođenu meditaciju.
-
Opcionalno, umanjite prozor Uvidi koji ste upravo otvorili. Možete da nastavite da radite u usluzi Teams u originalnom prozoru usluge Teams.
Više informacija
Više informacija o meditaciji i drugim najboljim praksama potražite u članku Pitanja o meditacijiu aplikaciji Headspace.
Da li vam je potrebna dodatna pomoć?
Želite još opcija?
Istražite pogodnosti pretplate, pregledajte kurseve za obuku, saznajte kako da obezbedite uređaj i još mnogo toga.
Zajednice vam pomažu da postavljate pitanja i odgovarate na pitanja, dajete povratne informacije i čujete mišljenje od stručnjaka sa bogatim znanjem.
