在 Viva Insights 中反映
若要協助您更加瞭解您的感受，並讓您的生產力和幸福感受益，請透過 Microsoft Viva Insights 應用程式來反映。 研究顯示，即使是花一點時間反映的動作，對幸福也有正面的益處。
您反映的頻率由您決定。 一旦每日狀況良好，或是您可能想要反映的頻率超過或低於該值。
重要: 選取可用的表情圖示來執行自我反省是完全私人的動作。 其他人無法看到您選擇的專案。
使用反射功能
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移至 [幸福] 索引標籤，並尋找 [反映您的情緒] 區段。
![顯示 [健康] 索引標籤中 [反映您的情緒] 區段的螢幕快照](https://support.content.office.net/zh-tw/media/31f37fd4-70c4-4473-b28f-eb62c7d13997.png)
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選取最能代表您目前感受的表情圖示。
反射卡片會提供您意見反應以瞭解您的選擇。
檢視您的反射歷程記錄
若要檢閱您的感受如何隨著時間而改變，請移至 Emoji 選取範圍右側的 [反映歷程記錄] 面板。 反射歷程記錄會顯示您在過去一周或上個月選擇的 Emoji 線條圖。 使用右上角的按鈕變更此檢視。 若要查看您在特定日期反映的時間，請將游標暫留在該日期的數據點上。
設定提醒以自我反映
使用 [設定提醒] 按鈕，取得每日提醒以進行反映。 若要在收到提醒時進行編輯，請選取 [變更產生的卡片上的設定 ]。
![顯示反省意見反應卡片且醒目提示 [設定提醒] 按鈕的螢幕快照](https://support.content.office.net/zh-tw/media/a8851075-f846-4ea7-a5c4-c3afe9ba6498.png)
若要稍後變更提醒設定：
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選取 Viva Insights 應用程式左上角的省略號，然後選取 [設定]。
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從左側選取 [反映]。
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設定您的喜好設定和儲存變更。
附註:
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您可以針對一周中的任何一天排程反省提醒，包括 Outlook 設定中未設定為工作日的日子。
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您選取的時間將會套用到您每天會看到提醒的日期。 您無法針對星期幾的不同天設定不同的時間。
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提醒可能無法到達完全排程的時間，但大部分的提醒會在排定的時間之前五分鐘內出現。 例如，如果您的提醒排程為 5：00，則提醒可能會在 4：55 到 5：00 之間顯示。
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排定的反射提醒可能會過期。 如果您選取前一天或時間的反映提醒，您會收到提醒已過期的訊息。
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您可以隨時在 [ 福利] 索引卷 標或是在虛擬通勤期間反映。 您在這些頁面上所做的反映，與您為反省設定的任何提醒無關。
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