Microsoft Viva Insights 中的專注計畫能幫助你每天排定最多四小時的優先工作時間。
當你加入專注計畫時，Viva Insights 每天都會在你的行事曆上預約專注時間。 當您首次使用焦點計畫時，我們會提示您設定偏好。
注意
如果您離開 Focus 計畫，之後再加入，我們會依照您上次的偏好設定。 你可以隨時編輯或保留你的專注計畫。
制定你的專注計畫
你可以在兩個地方建立你的專注計畫：
- Viva Insights 應用程式
- Insights Outlook 外掛
要開始專注計畫：
請前往「 採取行動以提升你的福祉 」分頁。
找到 「開始每日專注計畫 」卡片，然後選擇 設定每日專注計畫。
若被要求，請根據以下條件配置您的方案：
- 你每天想安排多少專注時間。
- 無論你偏好早晨還是下午專注。
- 無論你是否需要 Teams 提醒開始專注模式。
- 無論你是否希望 Teams 在排定的專注時間內靜音通知。
如果你之前用過專注計畫，設定也會跟上次一樣。 你可以隨時編輯這些設定。
計畫設定完成後，確認卡會出現在「採取行動改善你的健康」部分。
如果你想立刻更改設定，請選擇 更改設定。 否則，你可以像我們在「To Make Changes」中描述的那樣進行編輯。
注意
專注時間聊天會靜音。 欲了解更多資訊，請參閱 「管理 Teams 通知」。
檢查你的專注計畫進度
開始計畫後，你可以檢查進度，並確保未來兩週每天都有專注時間。 如果計畫已經運行了幾天，就會有數據可供報告。
在應用程式中，前往你的健康分頁「 追蹤你的進度 」區塊。 Focus 計畫卡片顯示你在本個月和上個月保留了多少小時的專注時間——也就是你沒有從行事曆刪除的。 卡片還會告訴你下週預訂了多少小時的專注時間，以及在哪些天。
改變或放棄你的專注計畫
你可以無限次更改或選擇加入或退出 Focus 方案。
進行變更
要編輯你的對焦計畫設定：
- 選擇任何 Viva Insights 分頁右上角的省略號 (......) ，然後選擇 設定。
- 從左側窗格選擇 「保護時間 」。
- 編輯你每天排定的專注時數、早晚偏好設定，以及提醒與通知偏好設定。
[離開]
- 請選擇右上角 的「離開計劃 」按鈕。
- 回答問卷問題後，再次選擇 離職計畫 。