Вкладка "Благополучие" в Microsoft Viva Insights поможет вам понять свои рабочие привычки, управлять своим временем и способствовать здоровому балансу между жизнью и работой. Начните бронировать время, чтобы сосредоточиться, сделать управляемое медитацию с Headspace, прочитать о благополучии темы и многое другое.
Сведения о вкладке
На вкладке "Благополучие" вы найдете четыре основных раздела: "Принять меры для улучшения своего благополучия", "Отслеживать ход выполнения", "Действовать с намерением" и "Размышлять о своих эмоциях".
Примите меры для улучшения вашего благополучия
Раздел Предпринять действия по улучшению вашего благополучия поможет вам изменить привычки, запланировать свое время и отключиться от работы, когда день закончится. Выберите один из следующих действий, ориентированных на благополучие:
- Запуск плана ежедневной фокусировки*
- Найдите время для сообщений**
- Планирование напоминаний о виртуальных коммутах *
- Планирование сообщений электронной почты на более поздний срок**
- Отключение с тихим временем
- Сделать перерыв или два**
- Уделите время для обучения**
- Время обеда**
Совет
Чтобы найти все доступные действия, используйте стрелки в правом верхнем углу раздела.
*Требуется подписка Viva Аналитика, план обслуживания MyAnalytics (полный) или план службы Insights by MyAnalytics
**Требуется подписка Viva Аналитика
Отслеживайте ход выполнения
После настройки действия Viva Аналитика сообщит вам, насколько хорошо оно выполняется в разделе Отслеживание хода выполнения.
Найдите статистику о времени фокусировки за последние пару месяцев и получите обзор предстоящего времени фокусировки в течение следующих семи дней.
Действовать с намерением
Закон с намерением раздел является вашей домашней базой для благополучия содержимого. Переключение между разделами с помощью кнопок Фокус и Статьи.
Под:
- Сосредоточьтесь, начните сеанс фокусировки, закажите время фокусировки и слушайте музыку фокусировки.
- Статьи, доступ к статьям о благополучии из библиотеки Вдохновения.
Поразмышлять о своих эмоциях
В разделе Рефлексия о своих эмоциях проверка с тем, как вы себя чувствуете, и наблюдайте за тенденциями отражения. Дополнительные сведения об этой функции см. в статье Рефлексия в Viva Аналитика.