Napomena
Odnosi se na korisnike čiji je jezik u usluzi Teams podešen na engleski, francuski, nemački, portugalski ili španski. Sadržaj pažljivosti nije dostupan korisnicima u Microsoft 365 okruženjima GCC-High ili DoD.
U aplikaciji Microsoft Viva Insights pronaći ćete skup vođenih meditacija i muzike za fokusiranje. Započnite dan prizemljeni, opustite um pre velike prezentacije, pronađite fokus pre nego što započnete važan projekat ili završite dan vežbom pažljivosti tokom virtuelnog putovanja.
Započinjanje vođene meditacije
Možete da započnete vođenu meditaciju kad god želite. Da biste pronašli i dovršili meditaciju:
Na kartici "Optimalni raspored aktivnosti" u aplikaciji Viva Insights idite na odeljak " Ponašajte se namerno " i izaberite stavku "Fokus".
Pokrenite vežbu meditacije, kao što je stres ili skeniranje tela, tako što ćete kliknuti na dugme " Reprodukuj ".
Ako želite da uradite još jednu vežbu, izaberite stavku "Još vežbi". U suprotnom, zatvorite prozor da biste dovršili meditaciju.