Fanen Trivsel i Microsoft Viva Insights hjælper dig med at forstå dine arbejdsvaner, administrere din tid og fremme en sund balance mellem fritid og arbejde. Begynd at booke tid til at fokusere, lav en guidet meditation med Headspace, læs op på trivselsemner og meget mere.
Om fanen
På fanen Trivsel finder du fire hovedafsnit: Gør noget for at forbedre dit velbefindende, Registrer dine fremskridt, Handl med vilje og Reflekter over dine følelser.
Gør noget for at forbedre dit velbefindende
Afsnittet Udfør en indsats for at forbedre din trivsel hjælper dig med at ændre vaner, planlægge din tid og afbryde forbindelsen til arbejdet, når dagen er omme. Vælg mellem disse trivselsorienterede handlinger:
- Start en daglig fokusplan*
- Afsætte tid til meddelelser**
- Planlæg påmindelser om virtuel pendling *
- Planlæg mails til senere**
- Afbryd forbindelsen med stilletid
- Tag en pause eller to**
- Afsæt tid til læring**
- Sæt tid af til frokost**
Tip
Brug pilene øverst til højre i sektionen for at finde alle tilgængelige handlinger.
*Viva Insights-abonnement, MyAnalytics-serviceplan (fuld) eller Insights by MyAnalytics-serviceplan kræves
**Kræver Viva Insights-abonnement
Spor din status
Når du har konfigureret en handling, fortæller Viva Insights dig, hvor godt det går med Spor din status.
Find statistik om din fokustid i løbet af de sidste par måneder, og få et overblik over, hvor meget kommende fokustid du har over de næste syv dage.
Handl med vilje
Afsnittet om at handle med intention er dit udgangspunkt for indhold om trivsel. Skift mellem emner ved hjælp af knapperne Fokus og Artikler.
Under:
- Fokuser, start en fokussession, book fokustid, og lyt til fokusmusik.
- Artikler, få adgang til artikler om trivsel fra biblioteket Inspiration.
Reflekter over dine følelser
I Reflekter over dine følelser kan du følge med i, hvordan du har det, og observere dine refleksionstendenser. Få mere at vide om denne funktion i Reflect i Viva Insights.