Z zavihkom »Optimalni razpored dejavnosti« v storitvi Microsoft Viva Insights lahko razumete svoje delovne navade, upravljate čas in spodbujate zdravo ravnovesje med življenjem in delom. Začnite rezervirati čas, da se osredotočite, opravite vodeno meditacijo z Headspace, preberite o temah, povezanih z dobrim počutjem in še več.
O zavihku
Na zavihku Optimalno počutje boste našli štiri glavne razdelke: Ukrepajte za izboljšanje svojega počutja, Spremljajte svoj napredek, Delujte z namenom in Razmislite o svojih čustvih.
Ukrepajte za izboljšanje svojega počutja
V razdelku »Ukrepajte za izboljšanje dobrega počutja« lahko spremenite navade, razporedite svoj čas in se po koncu dneva odklopite na delo. Izbirajte med temi ukrepi, usmerjenimi v dobro počutje:
- Začnite načrt dnevnega fokusa*
- Vzemite si čas za sporočila**
- Načrtujte opomnike za virtualno pot na delo *
- Razporedite e-poštna sporočila za poznejšo različico**
- Prekinitev povezave s tihim časom
- Vzemite si odmor ali dva**
- Vzemite si čas za učenje**
- Vzemite si čas za kosilo**
Namig
Vsa razpoložljiva dejanja najdete s puščicama v zgornjem desnem kotu odseka.
*Zahteva se naročnina na Viva Insights, paket storitve MyAnalytics (polno) ali načrt storitve Insights by MyAnalytics
**Zahtevana je naročnina na Viva Insights
Spremljate svoj napredek
Ko nastavite dejanje, vam Viva Insights pove, kako uspešno napreduje v Spremljajte svoj napredek.
Oglejte si statistične podatke o času za fokus v zadnjih nekaj mesecih in pridobite pregled nad prihajajočim časom za fokus v naslednjih sedmih dneh.
Ukrepajte namerno
Razdelek Ukrepaj z namenom je vaš dom za vsebine o dobrem počutju. Med temami preklapljate z gumboma »V fokusu« in »Članki«.
V razdelku:
- Osredotočite se, začnite obdobje za fokus, rezervirajte čas za fokus in poslušajte glasbo v fokusu.
- Članki, dostopajte do člankov o dobrem počutju v knjižnici Navdiha.
Razmislite o svojih čustvih.
V razdelku »Razmislite o svojih čustvih« preverite, kako se počutite, in opazujte trende razmišljanja. Več informacij o tej funkciji je na voljo v razdelku »Razmislek« v Viva Insights.