Poznámka
Platí pro uživatele, jejichž jazyk v Teams je nastaven na angličtinu, francouzštinu, němčinu, portugalštinu nebo španělštinu. Obsah s ohledem na pozornost není uživatelům v prostředích GCC-High nebo DoD Microsoft 365 k dispozici.
V aplikaci Microsoft Viva Insights najdete pečlivě uspořádanou sadu meditací s průvodcem a hudbou k soustředěnému soustředění. Začněte svůj den nohama na zemi, uvolněte svou mysl před velkou prezentací, zaměřte se na něj před zahájením důležitého projektu nebo zakončete den cvičením všímavosti během virtuálního dojíždění.
Zahájení meditace s průvodcem
Řízenou meditaci můžete spustit, kdykoli budete chtít. Vyhledání a dokončení meditace:
Na kartě Pohoda v aplikaci Viva Insights přejděte do části Jednat se záměrem a vyberte Soustředění.
Meditační cvičení, jako je Stres nebo Skenování těla, zahájíte výběrem tlačítka Přehrát .
Pokud chcete provést další cvičení, vyberte Další cvičení. V opačném případě zavřete okno a dokončete meditaci.