Разделът "Благополучие" в Microsoft Viva Insights ви помага да разберете работните си навици, да управлявате времето си и да повишите здравословен баланс между живота и работата. Започнете да резервирате време, за да се съсредоточите, направете медитация с ръководител с Headspace, прочетете теми за благополучието и др.
За раздела
В раздела "Благополучие" ще намерите четири основни раздела: Предприемайте действия за подобряване на благосъстоянието си, проследявайте напредъка си, действайте с намерение и отразявайте емоциите си.
Предприемане на действия за подобряване на вашето благосъстояние
Разделът "Предприемане на действия за подобряване на благосъстоянието ви" ви помага да промените навиците, да планирате времето си и да прекъснете връзката с работата, когато денят свърши. Изберете от тези действия, ориентирани към благосъстоянието:
- Започване на план за всекидневно фокусиране*
- Отделете време за съобщения**
- Планиране на виртуални напомняния за пътуване до работното място*
- Планиране на имейли за по-късно**
- Прекъсване на връзката с тихо време
- Направете почивка или две**
- Отделете време за обучение**
- Отделете време за обяд**
Съвет
За да намерите всички възможни действия, използвайте стрелките в горния десен ъгъл на секцията.
*Изисква се абонамент за Viva Insights, план за услуги MyAnalytics (пълен) или план за услуги Insights by MyAnalytics
**Изисква се абонамент за Viva Insights
Проследявайте напредъка си
След като настроите действие, Viva Insights ви казва колко добре върви то Проследяване на вашия напредък.
Намерете статистика за времето, прекарано на едно фокусиране, през последните няколко месеца и получете обща представа за това колко време за фокусиране имате през следващите седем дни.
Действайте с намерение
Разделът "Действайте с намерение" е вашата основна база за съдържание за благополучие. Превключвайте между темите с помощта на бутоните "Фокус" и "Статии".
Под:
- Фокусирайте се, започнете сесия за фокусиране, резервирайте време за фокусиране и слушайте музика за фокусиране.
- Статии, достъп до статии за благополучието от библиотеката "Вдъхновение".
Помислете върху емоциите си
В "Размишлявайте върху емоциите си" проверете как се чувствате и наблюдавайте тенденциите в отражението си. Научете повече за тази функция в "Отражение" във Viva Insights.