A Microsoft Viva Insights jóllét lapja segít megérteni a munkahelyi szokásait, beosztani az idejét, és elősegíteni az élet és a munka közötti egészséges egyensúly kialakítását. Kezdjen el időt foglalni az összpontosításhoz, végezzen egy irányított meditációt a Headspace segítségével, olvasson jólléti témákról és még sok mást.
A lap névjegye
A Jóllét lapon négy fő szakaszt talál: Cselekedjen a jólét javítása érdekében, kövesse nyomon fejlődését, cselekedjen szándékkal és Reflektáljon az érzelmeire.
Tegyen lépéseket a közérzet javítása érdekében
A Cselekvés a közérzet javítása érdekében szakasz segítségével megváltoztathatja szokásait, ütemezheti az idejét, és kikapcsolódhat a munkából, amikor véget ér a nap. Válasszon az alábbi jóllét-központú műveletek közül:
- Napi fókuszterv indítása*
- Idő biztosítása az üzenetek számára**
- Virtuális ingázási emlékeztetők ütemezése*
- E-mailek ütemezése későbbre**
- Kapcsolat bontása csendes idővel
- Tartson egy-két szünetet**
- Időt szabadítson fel a tanulásra**
- Időt szakítson ebédre**
Tipp:
Az összes elérhető műveletet a szakasz jobb felső sarkában található nyilakkal találhatja meg.
*Viva Insights-előfizetés, MyAnalytics (teljes) szolgáltatáscsomag vagy Insights by MyAnalytics szolgáltatáscsomag szükséges
**Viva Insights-előfizetés szükséges
Az előrehaladás nyomon követése
Miután beállított egy műveletet, a Viva Insights tájékoztatja arról, hogy mennyire halad az előrehaladás nyomon követésében.
Statisztikákat olvashat az elmúlt néhány hónap aktív idejéről, és áttekintést kaphat arról, hogy mennyi közelgő aktív ideje áll rendelkezésre a következő hét napban.
Szándékos cselekvés
A Cselekedj szándékosan szakasz a jólléti tartalmak otthoni bázisa. A témakörök közötti váltáshoz használja a Fókusz és a Cikkek gombot.
Alá:
- Összpontosítson, indítson fókusz-munkamenetet, foglaljon le aktív időt, és hallgasson fókuszzenét.
- Cikkek, hozzáférés a jóllétről szóló cikkekhez az Ihlet könyvtárból.
Reflektáljon az érzelmeire
Az Elmélkedés az érzelmeire területen ellenőrizze, hogyan érzi magát, és figyelje meg a reflexiós trendeket. További információ erről a funkcióról a Reflektálás a Viva Insights szolgáltatásban.