オフィスで働いているとき、ほとんどの人はオフィス、会議室、カフェとの間で自然な休憩や移動を行います。 「オフィス」がリビングルームにあり、すべての会議が電話会議である場合、自宅で作業すると、この自然な流れが中断されます。
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立ち上がって歩き回る時間を与えるために、1 時間または 30 分を過ぎて 5 分を開始するように会議をスケジュールします。 たとえば、会議が通常午前 11 時に開始される場合は、午前 11 時 5 分に開始するようにスケジュールします。
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定期的な休憩、食事、フォーカス時間の時間を作成するには、繰り返し発生する Outlook リマインダーを使用します。
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コンピューターの画面に表示する必要のない会議がある場合は、部屋の中を立ったり歩いたり、モバイル デバイスで会議に参加してブロックを歩いたりしてみてください。
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朝は「オフィスへ」、夕方には「家に」歩いて、精神的に移行するのに役立ちます。
