在办公室工作时，大多数人都会得到一些自然的休息和移动来回的办公室、会议室和咖啡馆。 当“办公室”在客厅里，所有会议都是电话会议时，在家工作会扰乱这种自然流程。
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安排会议在一 小时或半小时后 5 分钟开始，以便有时间站起来四处走动。 例如，如果会议通常在上午 11：00 开始，请安排在上午 11：05 开始。
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使用重复的 Outlook 提醒 为定期休息、吃饭和专注时间留出时间。
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如果你的会议不需要在计算机屏幕前，请尝试在会议室中站立或四处走动，或者在移动设备上参加会议并四处走动。
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早上走一小段路“到办公室”，晚上“回家”，帮助你精神过渡。
