Het tabblad Welzijn in Microsoft Viva Insights helpt u uw werkgewoonten te begrijpen, uw tijd te beheren en een gezonde balans tussen leven en werk te bevorderen. Begin met het boeken van tijd om je te concentreren, doe een geleide meditatie met Headspace, lees meer over welzijnsonderwerpen en meer.
Over het tabblad
Op het tabblad Welzijn vind je vier hoofdsecties: Onderneem actie om je welzijn te verbeteren, Houd je voortgang bij, Handel met intentie en Denk na over je emoties.
Onderneem actie om uw welzijn te verbeteren
De sectie Actie ondernemen om uw welzijn te verbeteren, helpt u gewoonten te veranderen, uw tijd in te plannen en de verbinding met uw werk te verbreken wanneer de dag voorbij is. Kies uit deze welzijnsgerichte acties:
- Een dagelijks focusplan starten*
- Tijd vrijmaken voor berichten**
- Herinneringen voor virtueel woon-werkverkeer plannen*
- E-mailberichten plannen voor later**
- Verbreek de verbinding met stille tijd
- Neem een pauze of twee**
- Tijd vrijmaken om te leren**
- Maak tijd voor de lunch**
Tip
Als u alle beschikbare acties wilt weergeven, gebruikt u de pijlen in de rechterbovenhoek van de sectie.
*Viva Insights-abonnement, MyAnalytics-serviceplan (volledig) of Insights by MyAnalytics-serviceplan vereist
**Viva Insights-abonnement vereist
Uw voortgang bijhouden
Nadat u een actie hebt ingesteld, laat Viva Insights u weten hoe goed deze verloopt Uw voortgang bijhouden.
Vind statistieken over uw aandachtstijd van de afgelopen maanden en krijg een overzicht van hoeveel aandachtstijd u de komende zeven dagen hebt.
Handelen met intentie
De Act with intention-sectie is uw thuisbasis voor welzijnsinhoud. Schakel tussen onderwerpen met de knoppen Focus en Artikelen.
Onder:
- Concentreer je, start een focussessie, boek focustijd en luister naar focusmuziek.
- artikelen, toegang tot artikelen over welzijn uit de Inspiratiebibliotheek.
Denk na over je emoties
In Denk na over je emoties, check in hoe je je voelt en observeer je reflectietrends. Meer informatie over deze functie in Reflecteren in Viva Insights.